Question

鸡蛋的热量是多少？

Answer 1

1个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。

一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。

每小时热量摄入与体重的关系约为1千卡／小时／公斤，即4.186千焦／小时／公斤。所以体重为50kg的成年人的正常日平均热量需求量如下：

平均所需热量＝4.186kJ＊24小时＊50kg＝5023.2kJ

扩展资料：

食物热量的计算方法：

一般通过食品成分表可以查看，也可以用量热仪进行精确测量，待测样品进入量热仪燃烧室完全燃烧，吸收水分释放出全部能量。当一毫升的水在常压下上升一度，它需要吸收4.187焦耳。水质和温度的变化被记录下来并相应地转换。

食物样品的热量要求被定义为每1°C上升1毫升（质量1克）加热4.817焦耳。

主要食物的热量：

1、主食：如米饭、粥、面条等。以80大卡为计算单位，日常生活中1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条就有80大卡的热量。

2、肉、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉，20克脂肪，80卡热量。125克牛奶，两茶匙或半汤匙脂肪是80卡路里。值得注意的是，一个煮鸡蛋的热量是80卡路里，而一个水煮鸡蛋的热量是120卡路里。

3、蔬菜：600克的任何蔬菜都相当于80卡路里的热量。

4、海鲜：大约100克是80卡路里。

5、水果类：300克西瓜、2个橙子均含80大卡热量

参考资料来源：百度百科－食物热量表