情绪的奴隶

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休究绍B
2022-07-14
知道答主
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情绪是一种看不见摸不着的比较玄乎的心理感情状态,有积极的和消极的。

积极的情绪能够使我们心情亢奋,做事情能量饱满,能够更好的提升工作效率。当然还非常富有感染力,感染到你周边的人。

消极的情绪则反之,压抑,悲伤,痛苦,效率低下,同时也会给身边带来低气压。这是一种非常影响身心的不愉快的感情。

如果没有强大的能量和格局,经常爱斤斤计较占小便宜,就会容易被消极情绪所控制,变成情绪的奴隶。

有些人学习不好,考试成绩分数低,导致没有自信,当身边的人经常说他这也不好那也不行,听多了就会产生消极情绪,更加不想学习,成绩也就更差,循环往复。

在感情的世界里,两个人相爱,如果一方大于另一方,爱得多的那个人会更加的患得患失。时间久了,也会出现各种消极的情绪。

发现没有,当消极情绪出现,就会让你的整个精神状态变差,身体也会各种不适,影响你一天甚至几天的工作与生活。降低工作效率和生活品质,使你没办法专注于当下的事情中。

而这些,主要是缺乏对情绪的控制,从而使情绪控制了你,让你变成情绪的奴隶。可能每个人都会有情绪失控的时候。

想要更好的去改善情绪带给你坏的影响,一方面平时可以多读书多学习,提升自己的见识和思维;第二可以多与朋友沟通交流,沟通多了,你会学习到各种不同的观点,不会把自己逼在那个墙角无法自拔;第三可以多运动,锻炼身体,提升能量和抵抗力,身体好了心情自然也不会太差。

学会控制情绪,不做情绪的奴隶,而要做情绪的主人。
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