Question

在给宝宝做辅食的时候，宝妈需要注意些什么呢？该如何进行营养搭配？

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Answer 1

在给宝宝做辅食的时候，宝妈需要注意些加强钙的吸收，应该如何合理均衡地营养搭配。关于添加辅食的时间，有专家建议4-6个月添加，也有专家建议6个月后添加。世界卫生组织和中国营养学会都建议6个月后添加，但一般不建议4个月前或6个月后添加辅食。

宝宝在4个月大之前，消化系统尚未发育成熟。在这个月之前添加辅食，容易增加宝宝消化功能的负担，引发一系列消化问题。但是不建议太晚才开始添加。有些家长过于谨慎，总担心孩子还没长牙或者牙齿还没长出来，吃固体食物消化不了。所以6个月大以后，他们还是不敢添加辅食。事实上，随着宝宝慢慢长大，单纯依靠母乳或配方奶粉已经不能满足其生长发育需求。这时候就需要添加辅食，这样才能更好的满足它的生长发育需要。

一开始就给宝宝制定规则有很多好处。宝宝要学会不挑食，不剩饭剩菜，吃饭不走神。使用婴儿椅将非常有助于这些训练。你吃东西的时候一定要像吃东西的样子。宝宝的餐具一定要防摔，保暖不是重点。硅胶勺可以保护宝宝的牙龈，出牙的时候还可以当磨牙棒用。给宝宝用棉质围兜或者硅胶围兜，如果能捡米渣就更好清理了。

给宝宝添加辅食时，避免生病或接种疫苗。每次添加新的辅食，都要选择上午或中午，观察新添加的辅食是否对宝宝有不良影响。一次只给宝宝添加一种辅食，连续吃三天。如果宝宝没有过敏或腹泻，妈妈们可以尝试新的食谱。不要一顿奶，给宝宝喂一顿辅食。添加辅食时，牛奶和辅食要一起喂。以上就是对在给宝宝做辅食的时候，宝妈需要注意些什么呢，该如何进行营养搭配这个问题的解答。

Answer 2

需要注意：从少到多、从稀到稠、从细到粗、逐样添加。营养搭配要注意多样化，均衡化，尽量用原生食材，少用一些含有添加剂的食物或者是配料。

Answer 3

做辅食的时候一定要注意将食物做成好吞咽的糊状，以防宝宝在吃辅食的时候卡在喉咙里。在搭配辅食的时候一定要注意食品丰富性，青菜、肉类、水果都应该包含。

Answer 4

在做辅食的时候应该选择一些新鲜的食材，做辅食的时候不要放太多的调味品，不要放太多的油，不要给孩子吃太多的辅食。可以选择蔬菜和肉类搭配起来。