女人多少岁停月经，月经到什么时候停经
女性在很长一段时间得和“好朋友”月经打交道，但随着身体机能衰退，女性一般会在更年期前后和这个“好朋友”说再见。如果出现绝经的情况就意味着自己步入老年期，因此绝经会加速衰老。那么，女人多少岁停月经呢?下来就跟着我一起来了解一下吧!
女人多少岁停月经
女性的卵巢功能到一定时期后就会出现衰退，直到完全失去功能为止，这个时候女性也会出现绝经的现象。
一般来说，女性的绝经时间最好是在50岁前后，这个是正常妇女绝经的范围，主要是根据我们的健康情况和营养状况等决定。
一般来说，农村生活条件不好的女性会比城市生活物资好的妇女要绝经早一点。绝经就意味着我们在老去，所以很多女性都不会想自己过早的绝经。所以在日常生活中我们可以保持好身体健康，多给自己补充营养，这样可以延迟绝经的时间。
而有些女性在40岁以前因某种原因引起的闭经、不育、雌激素缺乏以及促性腺激素水平升高为特征的一种疾病，在医学上被称为卵巢早衰。绝经是个倒推的概念，当某次月经后，1年没来月经，才能判断自己已经绝经。
如果您的年龄还不到40岁，身体就出现这4种变化，说明绝经提前到来了，建议尽快去医院进行检查和治疗。
生活中建议女性多进食一些富含钙和维生素、低盐及适量蛋白质的膳食。不盲目减肥，不滥用一些没有质量保证的减肥药、保健品。最重要的是保持良好的心情和心态，学会释放和舒缓压力，一定程度上也有助于预防身体早衰。
延缓绝经的方法
1、保持良好心态
不管我们做什么事情都要保持一个良好的情绪和状态，要让自己乐观起来，不能杞人忧天。每天都活在压力之中，如果女性压力过大，整天活得累，会导致我们的月经量变少，更有甚者还会提前出现绝经的现象。所以想要延缓绝经的时间，保持一个积极乐观的心态是必不可少的。
2、保证充足睡眠
不管是男女老少，保持一个充足的睡眠都是必不可少的，只有睡眠好了，第二天才会有精神，才能保持一个的好心情。
3、均衡饮食
食物是我们摄取营养的重要渠道，所以饮食习惯是否健康，对我们的身体健康有非常大的影响。如果总是吃垃圾食品，就很容易引起我们的内分泌失调，从而导致绝经的出现。所以一定要多吃一些有营养的东西，才能保证自己的营养足够好。这样就能有效的延缓绝经的时间。
当女性出现绝经的时候要保持冷静的状态，只要是正常年龄范围内是属于正常的现象，不需要惊慌，如果是提早或者延后太多，那么要尽快去医院检查一下是哪里出现了问题，可以通过治疗来恢复月经的正常。
