Question

怎么看待睡眠不足的危害？

Answer 1

睡眠不足的危害较多，主要包括容易患病、神经衰弱、脏器受损，具体如下：

1、容易患病：睡眠不足可能造成免疫力低下，容易受凉感冒，引起全身疼痛难受；

2、神经衰弱：长时间休息不足，脑细胞得不到有效休息以及充足氧供，引起大脑皮层神经兴奋性受损，导致神经衰弱，容易健忘甚至造成痴呆；

3、脏器受损：长期睡觉不足，心脑血管得不到有效休息，造成心脏血管疾病。

Answer 2

睡眠不足的危害较多，主要包括容易患病、神经衰弱、脏器受损，具体如下：

1、容易患病：睡眠不足可能造成免疫力低下，容易受凉感冒，引起全身疼痛难受；

2、神经衰弱：长时间休息不足，脑细胞得不到有效休息以及充足氧供，引起大脑皮层神经兴奋性受损，导致神经衰弱，容易健忘甚至造成痴呆；

3、脏器受损：长期睡觉不足，心脑血管得不到有效休息，造成心脏血管疾病。

Answer 3

短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降，并且容易诱发内分泌紊乱，在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足，容易使血管处于收缩状态，使重要脏器处于缺血状态，可以诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病卒中，严重可以猝死。

Answer 4

1、容易患病：睡眠不足可能造成免疫力低下，容易受凉感冒，引起全身疼痛难受；

2、神经衰弱：长时间休息不足，脑细胞得不到有效休息以及充足氧供，引起大脑皮层神经兴奋性受损，导致神经衰弱，容易健忘甚至造成痴呆；

3、脏器受损：长期睡觉不足，心脑血管得不到有效休息，造成心脏血管疾病。


大

Answer 5

：长期性失眠有很多的危害，比如：1.免疫力下降。2.精神萎靡。3.面部痤疮。4.内分泌失调。5.神经衰弱。6.脱发。7.加速皮肤衰老。8.影响机体新陈代谢。9.增加高血压、脑血栓、脑动脉硬化等疾病发病率。10.记忆力下降。因此在出现失眠现象时，一定要尽早调整自己的生活作息。