Question

小孩一天睡十多个小时睡不够是什么原因？

Answer 1

中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。

从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。

当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。

经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。

Answer 2

 3个月宝宝每天睡觉十多个小时正常吗 时间： 2017-08-14 11:59:17 编辑： jaclynxxx 1015 从出生到现在都是我老公起夜给女儿喂奶, 哄睡, 从两个月开始她能连着睡8小时, 不起夜喝奶, 三个月能连着睡10到12小时不起夜喝奶, 我老公轻松了特别多！当然也是因为他和阿姨带得好, 我来分享一下他们给的经验。

Answer 3

1.
在桌面上双指捏合,进入桌面编辑状态。
2.
点击【窗口小工具】。
3.
点击【天气】选项。
4.
选择一种天气时间样式,点击即可添加至桌面。

Answer 4

你不要太担心，像6岁的孩子每天睡8-10小时都是正常的，各个小孩的体制不同，性格不同等。对睡眠时间都有一定的不同。毕竟不是每个孩子都要睡10小时的，不会影响小孩的发育的。你担心过头了！希望对你有所帮助。

Answer 5

只要孩子精神好就是正常的,孩子越大 睡眠时间 就会越少。不知道你家宝宝多大,2岁以上的孩子现在每日的睡眠在8-10个小时就算正常。