Question

人要怎么过才是幸福和快乐

Answer 1

第一、具备有积极的正向心态

这是我们最常见的一种心态，在工作中普遍存在着。正向的积极心态可以令人事情动作利索，能够有毅力坚持，因为这种心态蕴含着大量的激情，一个没有激情的人是很难成功的，而积极的心态是正向心态中最富有激情的一种。心理学家发现，拥有消极心态的人并非总是持有消极心态，而是消极心态的包围，才会产生认知错误和行为的不当。所以我们要远离消极的人，靠近积极的人。拥有积极心态带来行为的动力，在职场中这样的人普遍受到大家的欢迎。

第二、常保持微笑可以战胜一切

一个经常保持微笑的人，让人感觉非常有亲和力，让人容易靠近，可以与人保持很好的合作关系。而经常保持微笑的人，是一个具有正能量的人，它可以感染周围的人，采取积极的行动去处事。我们要养成时时刻刻反省自己的习惯，感觉到自己有不良情绪就要想办法疏导，而保持微笑就是一个很好的方法。

第三、要时常保持一颗平常之心

期望是人前进的动力，但往往人的期望越高失望越大，这是典型没有平常心的表现。世界上没有白吃的午餐，而事情的发展和结局受到很多因素的影响，并不是我们自己能够完全掌控的。拥有平常心，即使期待的结果没有来临，也能正确认识事情本身，情绪不会过度波动。当下经济快速发展，人心和物欲极度膨胀，在挫折面前能够淡定的人越来越少了。所谓的平常心是要辩证地看待问题，任何事情都没有绝对的，而竞争对手也并非不是好人就一定是坏人。

第四、要常常怀有感恩之心

人人都怀有感恩之心，生命诞生伊始，人就有父母之恩，随之懂得教师、长辈和朋友的关照。但是随着世间的推移，随着遭遇苦难和挫折的成长，感恩之心会随着发生变化。有不再感怀父母恩德的人、有与师长为敌的人、有与朋友反目的人，发生此类行为的人心间存在激烈的矛盾，导致认知行为产生了改变。而经历从感恩到看开了，不再将双方的关系看得那么牢不可破，感恩是一种正向情感，而憎恨是负性的，憎恨使人感到受伤、沮丧。

总之，想要过得幸福快乐，每个人都具备这样的能力，最重要的是你采用何种心态去面对自己的生活。正向的心态可以让人采取积极的行为，去面对生活中的一切困难和逆境，从而可以获得快乐和幸福的人生。

Answer 2

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事
毕竟昨天
成为过去，无法改变
不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情
一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作
不要带着怨气去开始一天的生活，
要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比
这样你会活的很轻松，
人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧
所以
和别人比是没什么意思的
只有和自己比
才能永远有奋斗目标
不要那别人的标准去
衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论
时候
只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！
别人说的对你认真接受
说的不对
你就当他唱了首歌
不要放在心上
就完了
这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较
怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点
一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如
听听歌
打打牌
之类的
好了说了那么多
不知道你是否满意
不过我还是要祝你天天
快乐
每天都有份好心情！