来月经吃点什么排淤血,月经期间吃啥排污血
来月经的期间，其实女性最好尽量的吃些食物来排瘀血，但是这个时候吃什么食物其实是有非常多的讲究的，很多女性都搞不清楚到底吃什么才能够排淤血.而排淤血在月经期间是非常重要的，那么来月经吃点什么能够排淤血呢?
来月经吃点什么排淤血
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令生理期更加虚弱;辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况;茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量。
日常生活中，我们适当的吃点猪血，能够帮助我们的身体起到延缓衰老的作用，还能够起到明目耳聪的功效；这是因为在猪血这种食物当中，含有丰富的微量元素锌铜等物质，它们在一定程度上能够帮助我们起到抗衰老，以及提高身体素质和免疫力的功效。我们常见的猪血当中含有较高的铁元素，并且这种铁元素还是以血红素铁的方式存在，十分利于我们的身体进行吸收和利用；特别是对于正在进行发育阶段的小孩子，怀孕的女性朋友和处于哺乳期的女性朋友，通过适当的吃点猪血，能够起到预防缺铁性贫血的问题；另外适当的吃点猪血，对于中咯啊粘人预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病也有着极大的作用。
月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。吃什么月经马上干净上面已经给出解答。其实想让月经干净还是吃一些活血的食物，有助于排除污血。但是月经期间也是有很多的忌讳，有很多不能吃的食物，巧克力就是其中的一种，柿子也是不可以吃的，所以月经期间的女性一定要注意。
止血的方法有哪些呢
桡、尺动脉压迫点：桡、尺动脉在腕部掌面两侧。腕及手出血时，要同时按压桡、尺动脉方可止血。股动脉压迫点。在腹股沟韧带中点偏内侧的下方能摸到股动脉的搏动。用拳头或掌根向外上方压迫，用于下肢大出血。。股动脉在腹股沟处位置表浅，该处损伤时出血量大，要用双手拇指同时压迫出血点的的两端，压迫时间也要延长。如果转运时间长时刻试行加压包扎。
绳索、电线等当做止血带使用：将三角巾或围巾、领带等布料折叠成带状。将上臂的上1/3段或大腿中上段垫好衬垫（绷带、毛巾、平整的衣物等）。用制好的布料带在衬垫上加压绕肢体一周，两端向前拉紧，打一个活结。取绞棒（竹棍、木棍、笔、勺把等）插在带状的外圈内，提起胶棒绞紧，将绞紧后的棒的另一端插入活结小圈内固定。最后记录止血带安放时间 。
