Question

脑梗容易二次发作，该如何进行预防呢？

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Answer 1

引言： 脑梗很容易二次发作想要预防，首先一定要改变自己的饮食习惯，避免吃一些过于油腻的食物，也要坚持低脂肪，低热量，低糖低盐的饮食习惯，否则就会让血液粘稠度和血脂的升高，从而增加脑梗复发的风险。也要改善自己的不良生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜过度疲惫这种情况，否则就很容易导致脑梗复发。平时也要参加一些体育锻炼，不仅可以增强体质，还能够有效降低脑梗二次发作，因为在运动的时候是能够促进心肺功能的提高，提高身体的血液循环，给大脑带去更多的血液和氧气。

脑梗发作有哪些表现

当脑梗发作的时候，会出现突然晕眩，站立不稳，严重的话还会出现不明原因的昏迷情况。还有一些患者可能会出现身体的部位突然麻木，没有力气或者出现抽搐的情况，有些时候有的患者脸部手脚会突然感觉到麻木，或者有嘴歪流口水等问题。有些患者可能还会出现突然间讲话含糊不清，无法表达自己的想法，还有一些会有视力模糊，看不清东西，一般几分钟之后就会恢复正常，还有些可能长期属于昏昏欲睡的情况。

积极服用药物

有很多患者在认为脑梗治愈之后就不需要再服用药物了，其实这种想法是错误的，对于脑梗患者来说服用药物是非常好的，是能够做好有效预防，因为脑梗患者除了要通过改变饮食习惯和生活方式之外，也是需要去服用药物，这样是能够有效减少能够发生的几率，所以一定要在医生的指导建议下去服用药物，避免擅自停药，否则可能会造成比较严重的后果。

最后脑梗一旦发生的话，对于健康的影响是非常大的，也有很高的复发几率，所以当脑梗发作一次之后，一定要注意对于疾病的护理，否则就会造成二次脑梗发生。

Answer 2

饮食上一定要合理搭配，吃一些容易消化的食物，避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜，要有适量的运动，情绪波动不要太大。

Answer 3

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。但我觉得最重要的一点是，一定要多做一些户外运动。

Answer 4

一定要坚持服用药物，要早睡早起，坚持运动，要保证充足睡眠，一定要养成良好的心态，不要抽烟，不要喝酒。