经常按摩涌泉穴，对健康有哪些帮助？
涌泉穴是肾经之要穴，按摩涌泉穴能减轻肾脏负担，改善肾脏功能，强身健体，使人精力充沛；还能调节人体的植物神经系统，扩张血管，促进血液循环，对于男性肾精不固、腰膝酸软，女性更年期综合征都有良好的治疗作用，如果能坚持1年按摩涌泉穴，作用会加强、加倍。按摩时盘腿而坐，两脚心向上，用双手拇指分别点揉双足涌泉穴，每次按摩时间以10-20分钟为宜，每天下午17-19点肾经当令之时，按摩涌泉穴效果更佳。
涌泉穴是脾经之要穴，按摩涌泉穴能缓解肾脏功能压力，改进肾脏，增强体质，让人精力旺盛；还能调整身体的绿色植物中枢神经系统，软化血管，促进血液循环，加快新陈代谢，针对男士肾气不固、腰酸腿软，女士更年期综合征都是有较好的治疗的方法，假如能坚持不懈1年按摩涌泉穴，功效会加强、翻倍。保健按摩时盘坐而坐，两脚底往上，用两手大拇指各自点揉双足涌泉穴，每一次保健按摩时间以10-20分钟为宜，每日中午17-19点脾经当令之时，按摩涌泉穴实际效果更好。
涌泉穴是身体中一个很重要的穴道，它坐落于人的脚底，具体地址大概是在如果你弯折自身的脚指的情况下，要用力，在脚底的最前面发生的那一个凹痕的区域便是涌泉穴，黄帝内经说过，脾经就是以脚底的这一涌泉穴来的，从脚底蔓延到身体的每一个角落里。涌泉穴是对身体而言是一个非常主要的穴道，它坐落于人的脚底，具体地址大概是在如果你弯折自身的脚指的情况下，要用力，在脚底的最前面发生的那一个凹痕的区域便是涌泉穴，在中医学上边，涌泉穴可以预防疾病和看病，并且在养生保健的领域也是很合理的。
涌泉穴归属于足少阴肾经，按摩涌泉穴可引郁气降低，改进肾脏功能新陈代谢，加强肾脏功能的水湿循环系统作用，还能推动足部血液循环系统，提升足部温度，改进手脚冰冷的病症。按摩涌泉穴也可沉积在全身肌肉中太多的乳酸新陈代谢排出来，缓解酸疼的觉得，针对腰骶部疼痛，膝关节酸痛有显著的提升功效。按摩涌泉穴还能提升身体内工作压力效应器的敏感度，能软化血管减少血压值，针对身体素质阴虚内热的人功效尤其显著。
