Question

癫痫病饮食该吃什么

Answer 1

1、合理的补钙

如果癫痫多次复发，那么极有可能会引起低血钙的发生。所以在平时癫痫患者要多吃一些富含钙的食物。钙可以抑制神经兴奋，让脑神经处在正常状态，这样一来疾病治疗起来也会事半功倍。常见的含钙的食物有芝麻，骨头汤，虾皮，排骨，牛奶等等。

2、合理的补充维生素E

对于癫痫患者来说，维生素E是一种特别好的物质，因为这种物质能够起到抗氧化的作用，让脑部的氧化作用得到抑制，常见的富含维生素E的食物有胡萝卜，花生油，鸡蛋，贝类等等。除此之外，维生素E还能够帮助代谢器官清除体内的毒素和自由基，让大脑结构处于稳定的状态，防止脑细胞的渗透性增高，这样一来就可以有效预防抽搐的出现。抽搐的情况减轻了，癫痫复发的几率自然也会大大降低。

2、适当的补充维生素B和维生素C

维生素B和维生素C是人体必需的两种营养成分，常见的富含维生素B和C的食物有苹果、橙子等等。对于癫痫患者来说，这两种成分显得更加重要。如果体内缺乏维生素C，那么脑细胞的结构则会处于松弛或者紧张的状态；如果体内缺乏维生素B，那么蛋白质的代谢将会受到影响，脑细胞就会变得兴奋，而脑结构也会变得不稳定。

癫痫患者除了在日常生活中要吃以上三类食物之外，还要养成正确的饮食习惯。三餐最好能够吃的清淡一些，辛辣刺激的食物最好少吃或不吃。另外如果能够养成不喝酒不抽烟的好习惯，也能够减癫痫患者的病情。因为酒精会让大脑兴奋，增加癫痫发作的几率；而烟草中则含有大量的有害物质，其中有些物质则会伤害脑神经。

Answer 2

1、清淡的食物
　　有很多朋友都非常喜欢吃辛辣等刺激性的食物，也喜欢吃比较咸的食物，其实这些食物可能满足你的味蕾需求，可是却会对神经系统带来剧烈的刺激，因此建议大家要注意饮食的清淡。在烹饪食物的过程中尽量要少放盐，少使用调味品，需要多适当的吃一点植物油，可以少量的配合亿点动物油，既可以平衡营养，也不会增加对身体的负担，有助于减轻癫痫的发作次数。
　　2、富含蛋白质的食物
　　蛋白质有助于细胞的修复，是人体的重要营养元素之一，患者在日常生活中应该要注意蛋白质的补充，比如可以适当的多吃一些豆制品，也可以适当的喝一些牛奶，适当的多吃瘦肉和鸡蛋。尽管富含蛋白质的食物有助于癫痫患者的健康，但是也不能出现暴饮暴食的状况，因为一次性吃的太多就会导致血糖水平快速上升，人体内的胰岛素分泌量会增加很多，血糖水平的起伏会比较大，反而会诱发癫痫的发作。
　　3、补充维生素含量高的食物
　　维生素在人体运转的过程当中扮演了重要的角色，其中的某些维生素成员有助于帮助神经系统处于平静的状态，所以大家在日常生活中应该要注意多吃富含维生素食品，比较常见的有芹菜和黄瓜，苹果和梨子等等。尽量要多注意吃当季的新鲜蔬菜和水果，也应该要注意做好清洁工作，以免出现农药残留等不健康的情况。