骨质疏松就一定是缺钙的表现吗?还有哪些原因会诱发骨质疏松呢?
很多人在日常生活当中都会患上骨质疏松,得了骨质疏松不一定是缺钙,因为骨质疏松是属于一种骨的质量和骨强度发生变化 从而引起周身骨痛以及骨折等不同的现象,所以骨质疏松在治疗上面是需要补钙的,骨质疏松还和生活习惯以及身体上其他疾病等不同的因素相关,而且很多人患上骨质疏松主要就是人体里面骨含量逐渐减少,同时还有一少部分人是因为骨结构被破坏所导致的,并不是单纯因为缺钙所引起的骨质疏松,所以患者在日常生活当中应该多去了解关于骨质疏松的知识。
引起骨质疏松的因素是有很多的,最常见的一种就是人们的年龄老化 从而造成了体内激素分泌下降,让骨质的代谢发生了改变,从而就导致了人体当中钙质流失增多 造成了骨质疏松,并且人们长期酗酒会导致营养不良,而且也会让维生素D受影响,这也会导致骨质疏松的发生,现在很多人因为生活比较繁忙,所以户外活动就减少了,缺少了阳光照射然后导致缺钙,从而发生了骨质疏松,而且现在很多人的饮食习惯都不好,导致了自己过度减肥,这也是会导致骨质疏松的发生。
想要在生活当中预防骨质疏松,人们就需要增强自身的体育锻炼,因为人们在锻炼的时候可以感受到阳光,并且在饮食上也要做到均衡营养,只有营养均衡了才能够弥补 因为营养不良所带来的成分缺少,而且也能够适当的补钙和补维生素D,能够起到预防骨质疏松的效果,并且人们要改掉生活当中的不良习惯,长期喝浓茶以及咖啡是不利于骨骼的健康发展的,所以人们一定要戒烟和戒酒。