Question

感冒了到底要不要忌口？感冒了吃什么好呢？

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Answer 1

感冒了当然需要忌口，这样才可以更快的恢复。感冒期间应该多吃一些清淡的食物，本身现在因为环境的问题还有工作压力的问题，感冒在日常生活还是比较常见的。感冒之后患者也非常难受，想要尽快恢复健康，当然是不可以乱吃东西。特别是有些食物还需要忌口，容易造成感冒现象加重。这样就会让大家更加难受，甚至还会引起其他的病症。

对于感冒的人应该少吃高盐的食物，因为高盐食物会减少水分吸收。比如泡面腊肠，这样会提高唾液活性，也会释放很多蛋白质。大家一定要吃少盐的食物，多喝温开水，适当的运动能够排毒排汗。而且生病之后，胃口肯定也会减退，甚至脾胃功能都会减弱。吃一些不好消化的食物就会造成肠胃负担，导致身体恢复速度就比较慢。

建议大家感冒的时候应该注意调节室内温度多通风，多吃清淡比较容易消化的食物。比如小米粥，面条，新鲜的水果和蔬菜，这样才能提高身体免疫也能够恢复得更快一些。生病期间不可以吃太多鸡蛋，因为鸡蛋里含有很高的蛋白质，营养价值非常高。生病不可以摄入太多蛋白质，进入肠胃之后就会被消化分解，产生热量引起发烧。

有很多喜欢重口味的患者来说，感冒的时候可能就很没有食欲。辛辣刺激的食物虽然能够增加食欲，但是感冒吃辛辣的食物会导致痰液不容易排出来，这一点还是比较禁忌的。一定不要乱吃，加重病情之后会造成肠胃伤害。应当适当的去户外锻炼，多晒太阳能够提升抵抗能力，还可以减少感冒的发生。注重健康当然还需要从饮食开始，只有营养均衡之后，身体素质才能够提高。

Answer 2

感冒了当然要忌口， 如果不忌口的话感冒的时间特别的强，也特别难以恢复。感冒的时候可以吃一些小米粥，牛奶，鸡蛋，菠菜油菜之类的食物，感冒的时候一定要多吃一些清淡的食物。

Answer 3

一定要忌口，尽量吃一些简单清淡的食物，比如说小米粥，大米粥，一定要多喝水，也要吃一些凉拌蔬菜。

Answer 4

感冒是一种病毒感染引起的疾病，所以感冒了之后一定要忌口，不能吃辛辣生冷的食物。可以多吃一点温补食物，注意保暖。

Answer 5

在一篇文章看到过，感冒期要忌口，尤其是在患病期间，可以看作是帮助身体恢复的一种简易食疗。当人在生病的急性期，气血会到正邪斗争最激烈的病灶处帮助人体，相对地，分给脾胃的气血就少了。部分人会在起病时明显感觉到口淡或口苦，食物无味，食欲不振，这其实就是身体发出的忌口暗号。如果这个时候偏要大鱼大肉，不忌辛辣、生冷，只会给身体增加负担，导致疾病的加重或绵绵不绝。