Question

为什么睡眠不足会导致皮肤黑

Answer 1

我们都知道充足的睡眠对于健康是非常重要的，而长期的睡眠不足会导致人体的新陈代谢发生紊乱，使身体处于亚健康状态，更加容易患上各种疾病。睡眠不足会导致皮肤变黑，使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
睡眠不足导致皮肤发黑的原因有：阴虚火旺、肝脏原因、皮肤受损。

1.长期的睡眠不足会让人体阴虚火旺，并且伴随五心烦躁、肾阴虚等问题，久而久之也就会出现面色发黑的情况。

2.睡眠不足也会严重影响到肝脏和肾脏，脸色有发黑的现象主要是肝脏功能排毒不畅引起的。人体肝脏排毒时间是在夜间11点到2点之间，睡眠不足或是睡眠质量不好，自然会出现脸色发黑的问题。

3.长期睡眠不足的患者也会出现皮肤受损，夜间睡眠不足时就会增加皮肤的负担，从而引起肌肤上一系列的问题，所以对于睡眠不足，也要应用改善睡眠的药物进行治疗。