Question

如果累了，该怎么办

Answer 1

第一，听音乐放松。纯音乐具有洗涤心灵、舒缓压力的功能。如果感觉到平时的生活很累，可以适当的听听纯音乐，不仅可以释放压力，而且有助于消除负面情绪，治愈心灵。
第二，参加户外运动。户外运动可以拓展视野，呼吸新鲜空气，让人的心境更加开阔。感觉很累的时候，可以跑步、打球、骑自行车远足等，这些运动可以促进人体的血液循环，消除乏力和疲倦的感觉，通过户外运动，心理也会更加阳光、积极，会使人充满活力。
第三，做自己感兴趣的事。人们平时忙于工作，没有时间做自己感兴趣的事。当自己很累的时候，可以停下脚步，做自己感兴趣的事，包括看电影、吃美食、和朋友聚餐等，可以丰富生活，使人们的生活更加充实，从而收获轻松和快乐。
第四，聊天倾诉。如果感觉太累了，有些事放在心理，感觉会很压抑，可以和家人、朋友多聊聊天，倾诉自己的烦恼，倾诉自己身心的劳累，寻求他人的理解和帮助，从而缓解自己劳累的状态。

Answer 2

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨....
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗...