Question

青少年补钙吃什么钙片好长高？青少年补钙长高吃哪个牌子的钙片好？

Answer 1

青少年补钙建议口服三精蓝瓶酸钙，选择口服液的钙剂吸收钙率比较好，给孩子选钙的时候，应首选钙含量高、肠胃易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂，补钙需要坚持使用，效果明显。

Answer 2

因为牛初乳加钙咀嚼片中富含丰富的、易吸收的天然钙，能够促进儿童的成长发育，还可以提升儿童的补钙效果，所以有很多的家长都会给儿童选择牛初乳加钙咀嚼片。那么牛初乳加钙咀嚼片的功效与作用是什么呢?
牛初乳加钙咀嚼片的功效与作用
牛初乳是指乳牛产后3天内所分泌的乳汁，富含光谱的免疫因子(免疫球蛋白lgG)、生长因子lGF及免疫促进剂。具有母乳(初乳)特有的生理功效，直接增强儿童的自身免疫力，减少疾病感染的机会。
初乳钙含有丰富的机易吸收的纯天然食物钙物质，能及时满足孩子飞速成长的骨骼对钙物质的需求，促进骨骼生长发育。同时，初乳钙含有牛初乳素成份，牛初乳素中丰富的免疫球蛋白，能在补钙的同时提高自身免疫力，增强体质，促进发育，减少疾病感染机会。
牛初乳加钙咀嚼片毕竟是一款营养补充剂，它不能取代药物的作用，所以它的效果是经过长期的服用才能显现出来的，所以一定要坚持服用牛初乳加钙咀嚼片才行。同时在这个服用过程中一定要均衡平时摄入的营养，督促自己或者食用者锻炼身体，这样才能健康全面的发展。
维生素D的功效
维生素D(简称VD)是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1，25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成，促进Ca2+吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。
此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病，婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg(相当于400国际单位)。缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。