周末休息时间可以做什么？
周末在家，不要老是守着电脑打游戏，游戏一打打一天，会让人很疲惫，再去上班时又拖着疲惫的身体，其实是不好的选择。小编建议大家可以读几本消遣的书，既放松又健康。关于读书的目的，宋代诗人黄山谷所说的话最妙。他说：“三日不读，便觉语言无味，面目可憎。”他的意思是，读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的读书才可以叫做艺术。一个人的气质里，藏着曾经读过的书，走过的路，爱过的人。小编今天给各位推荐两本书，一本叫《随遇而安》，一本是三毛的《梦里花落知多少》。
《随欲而安》 这是著名主持人孟非著作的一本书，是一本能让人读后心境平静下来的书。书的内容是他对过去四十年的动情回顾。这四十年来，有坎坷有精彩，命运总是在不经意间转折。我们要顺应本心，坦然面对每一次的改变。随遇而安是孟非四十年的心路历程的总结。
《梦里花落知多少》记录了荷西意外去世后三毛的孀居生活，共二十三篇，展现了三毛渐渐走出人生低谷，再次坚强面对生命的心路历程，这段时期三毛的文学创作也达到了高峰。书中记录了三毛与荷西在撒哈拉沙漠结婚，白手成家的生活，而此时她的文学创作生涯也随之开启；后来移居加纳利群岛后，三毛的生活渐趋安定，她的创作也达到了很高的水平；再后来，荷西在一次潜水时意外去世，三毛的心灵受到巨大创伤，人生陷入低谷，一段时间后，三毛再度出走，游历中南美洲，开始新的生活，而这段经历，也使她的文风发生了一定的转变。
如果你打开一卷书，总觉得缺点什么，你可能缺一杯香气四溢的茗茶茶道是把茶视为珍贵、高尚的饮料，饮茶是一种精神上的享受，是一种艺术，或是一种修身养性的手段，博大精深。所以茶道的学习、修行是永无止境。 翻开古籍，有许多关于茶为药用的记载，如茶圣陆羽《茶经》曾引用《神农食经》称：“茶茗久服，令人有力，悦志。”神医华佗《食论》有“苦茶，久食益意思”之说；宋代《本草图经》称茶能“去宿疾，当眼前无疾”；明代《茶录》说茶可以“抖擞精神，病魔敛迹”。 喝茶，只是生活的一部分。并不能给生活带来根本的改变，但是茶喝多了，身体愈发觉得通透。生命的状态让人更舒适、更轻松,爱喝茶，坚持常品常饮茶的友，由于茶的物质功用早已经被无数证明，美容养颜、消自由基，抗衰老，这些是从茶的生化分析来讲，更主要的是茶里，获得的是精神愉悦，心理上的快乐自在。心态好，自然年轻快乐。
除了喝茶看书这些活动，你还可以选择一些动态的活动，运动无疑是很好的选择。运动的时候，我们的体温会升高几度，这可以帮助我们杀死体内的细菌。当我们的身体在对抗细菌的时候，会释出蛋白质，制造更多的白血球。我们流汗的时候，也是身体排出毒素的时候。在做有氧运动时，毒素会在我们呼气时排出。 运动能帮助肌肉收缩，推动血液和淋巴的流动。相对的，坐着不动，会使体内的循环减缓。 过多的脂肪除了对健康有害，还会储存毒素。运动能够启动体内新陈代谢系统的运作，并消耗过多的卡路里。 运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。 运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。
你好，周末休息时间可以早上睡会懒觉，中午去买点自己喜欢吃的零食，下午可以去买喜欢的衣服。晚上就要早早的休息。迎接工作日的到来。
