Question

心跳过快有什么坏处？什么方法可以降低心率？

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Answer 1

心跳过速能够分成病理性和生理性的。生理心跳过速，一般为窦性心动过速，一般并没有器质性病变，也不会对身体严重危害。比如你运动过量时，身体耗氧量提升，因此心跳加速，提升全身上下血供制氧，是一种正常的的生理需要。发烫，甲亢病，缺铁性贫血的情况下，一般还会发生心跳过速，只需把这种原发病治好了，心跳过速一般就行消退。生理性心跳过速，这也是很危险的，表明心脏是有病症了。

普遍的有室性心动过速，阵发室性心跳过速，心跳速度可以达到每分150至200次，这时的心跳有可能是不健康的，不可以将血泵出心血管，造成全身上下缺血性，轻的无主动病症或有且只有心慌气短、胸闷气短、困乏、头昏、流汗。 比较严重的可造成气短、昏厥、血压低、心搏骤停这些。最严重的可造成心房纤颤，有很有可能卒死。降低外部刺激性可以造成心跳提升的缘故有许多，但外部刺激性最好是了解！

例如所有喜怒哀乐等心态刺激性，例如抽烟喝酒脂肪性肝炎饮品等刺激性，因此，降低外部刺激性，降低情绪变化，降低抽烟喝酒这些，都能够降低血脂维持心态平和，防止心态起起落落，确保充足的睡眠，防止精神紧张，防止失眠症，留意合理安排时间，养成好习惯，维持饮食平衡，适当加强锻炼。

限定抽烟喝酒，尽量减少喝浓茶，防止喝咖啡，防止含有刺激性的食物等。要是没有忌讳，每日维持饮水1500~2500亳升上下，假如合拼结石、高尿酸，则要喝大量的水。针对生理性的心跳过高速病人需要注意防止引起的要素，要积极治疗，合理饮食仅仅协助方式，不能代替药品和手术医治。病人要坚持服食可以缓解心脑血管病功能，维护心肺功能的药品

Answer 2

心跳快可能是剧烈运动等因素，也可能是心律失常、贫血、低血糖、甲亢等原因，需要针对病因降心率，如注意休息、应用药物治疗等。 心跳过快患者在生活中可以通过一些方法来降低心率。比如可以进行间歇式有氧运动、经常按摩手脚、补充鱼油

Answer 3

做有氧运动 经常做有氧运动可以让心脏工作效率增加,让心脏泵血量减少,间接性的训练可以让心脏泵血量增加,所以可以尝试有强度的跑步,大概跑四五分钟左右,再慢跑三四分钟,每一个礼拜需要重复三次,这样就可以达到改善心率过快作用。

Answer 4

心跳过快的话，很有可能会引发心脏类的疾病，那么这对于我们的身体是非常危险的，我们可以调整自己的饮食来降低心率