吃完饭肚子很撑,是因为不消化吗?
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1、适度运动,运动可以促进消化,但不要剧烈运动,否则很容易伤害脾胃选择餐后半小时进行适当运动(如走路、慢跑等)。
2、洗澡,也是在餐后半小时进行,因为洗澡会消耗人体的能量,加快消化速度,但一定选择温水澡或热水澡,不要洗冷水澡,洗完后注意保温不要受风受寒。
3、吃的东西可能比较难消化,可能消化比较慢,所以在胃里面可能还是饱胀感,这种情况下可以配合吃点消食开胃的药,比如健胃消食片,这些一般也没什么副作用,它就是消食开胃的,男女老少也都可以用。
4、如果肚子经常容易有饱胀感,感觉像吃撑一样,但其实不一定是吃撑,而是吃点东西就容易饱,容易胀,好像吃撑一样。这种情况下,可能估计本身胃的蠕动减慢,可以配合用点药,可以用中药来调理,也可以用西药。西药就是促胃肠动力的药,它可以促进胃肠蠕动,促使胃的蠕动加快。
2、洗澡,也是在餐后半小时进行,因为洗澡会消耗人体的能量,加快消化速度,但一定选择温水澡或热水澡,不要洗冷水澡,洗完后注意保温不要受风受寒。
3、吃的东西可能比较难消化,可能消化比较慢,所以在胃里面可能还是饱胀感,这种情况下可以配合吃点消食开胃的药,比如健胃消食片,这些一般也没什么副作用,它就是消食开胃的,男女老少也都可以用。
4、如果肚子经常容易有饱胀感,感觉像吃撑一样,但其实不一定是吃撑,而是吃点东西就容易饱,容易胀,好像吃撑一样。这种情况下,可能估计本身胃的蠕动减慢,可以配合用点药,可以用中药来调理,也可以用西药。西药就是促胃肠动力的药,它可以促进胃肠蠕动,促使胃的蠕动加快。
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