Question

活在当下

Answer 1

没有勇气往后退，没有余力向前走，留在原地又焦虑不堪，这就是现代人的处境。

——朱德庸

01

我认为其实各个年龄段有各个年龄段的烦恼，焦虑和烦恼好像是伴随着我们成长。

小时候焦虑于每天吃什么，玩什么；大学焦虑于找工作越来越难，放假又想玩，又得实习增加就业竞争力；工作焦虑于升职加薪，同事相处，生活压力等等；老了还要焦虑养老的问题，或者孩子们的各种问题。

人，生活在社会中，就会一直有压力，有问题，就容易引起人的焦虑。

可是，现代人的焦虑好似加倍了一样。我认为是信息时代的来临，让我们看到了世界的多样性以及差异性。

曾经我们以为，生活的那个小城市就是幸福，因为周围的人都是这样，工资够吃够喝够玩，孩子能健康成长，平凡的日子就是最幸福的。可是在现在这个信息爆炸的时代，我们知道了世界有多大，我们知道了有钱的人的生活，我们知道了换赛道的方式...

这些导致了现代人看得更远了，可是看得太远的我们，走的又太慢，以至于常常忽略了脚下的路，迷失在了半路上。迷失带给我们的就是焦虑，我们忘记了出发时的目标，忘记了最初想要的东西。

02

以前我的心态也不是很好，遇到考试都会紧张，其实紧张焦虑都是因为准备的不够充分；后来我开始认真复习认真备考的时候，遇到考试还是会紧张，可是紧张中又会带着一丝冷静，把自己知道的都写上就好了。

在国外上学我们经常要做演讲，可是小时候我就很害怕在很多人面前说话。直到后来，你会慢慢发现你的同学其实跟你的演讲水平差不多，大家不会嘲笑你，甚至有时候只有老师在认真听你的演讲，大家并不在意你在说什么。我就慢慢放平了心态。

我觉得我的焦虑都是来自于自己能力的不足，当我的能力在我力所能及的范围已经发挥到极致了，那我的心态就平稳了。我已经尽力了，那么自己没有对不起自己就好了，剩下的都是看别人的评价了。

活在当下，真的是缓解焦虑最好的方式。不管前方有多崎岖，不管方向是不是有些偏离，其实都比你站在原地纠结焦虑得好。

就努力，尽力做到自己的最好。

看到一个网友说的“就干脆闭上眼睛横冲直撞，鲜血淋漓也是一种浪漫”。

我觉得年轻人真的不用怕撞南墙和冲头开始，我们最大的资本就是我们年轻。年轻，我们不怕撞墙；年轻，我们不怕重新开始；年轻，我们还有东山再起的机会。

最后送给大家一句话：

如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。

——马特.罗格 《活下去的理由》

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