戒烟戒断反应
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长期持续的吸烟,人体大脑的神经系统在尼古丁的刺激下会产生依赖性与成瘾性。如果突然的戒烟就会出现戒断反应,主要表现为:烦躁、焦虑、易怒,手抖,对什么事都提不起兴趣,没有精神,注意力不集中,焦虑、抑郁,睡眠质量差等精神症状。
生理症状表现为头晕、恶心、呕吐,嗓子发干,口腔溃疡,食欲大增,体重增加等症状。经过一段时间后这种症状就会逐渐的减轻以至消失。
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戒烟的好处:
1、烟草几乎可以损害人体的所有器官,而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现,戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半,而且随着戒烟时间的延长会继续降低,戒烟15年后,冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相。
2、戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段,戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法。
3、戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此,戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。
4、戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
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