不自信怎么才能变得自信呢？
如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以从一些比较容易和能实现的小事做起，自我鼓励并坚持下去，每完成一件小事情，就给自己一些鼓励，慢慢培养起自己的自信心。
第二、通过学习来建立自信
善于学习和有学习能力的人，都是非常自信的。他们的自我控制能力比较强，在面对困难时不会退缩或逃避，会勇敢的面对，想尽一切办法去解决问题，如果不懂时，就会虚心学习或向别人请教，每天学习一些新知识，不断的充实自我，这样自信心就可以得到提高了。
第三、注意细节
很多时候，细节决定了成败的关键。能注意到、或考虑到一些细节的人，不仅对待工作的态度认真，而且事无巨细都经过认真的思考，在实践中更容易找到一些机会，从而走向成功。
第四、勇于与别人的目光对视
一个人的眼神可以透露出很多的信息，在与他人谈话时，敢于面对别人的目光，这不仅是尊重他人，也是自我自信的表现。自己没有做亏心事时，就可以坦然面对别人的目光。如果不敢正视别人，就会产生自卑心理。所以，敢于面对别人的目光是自己充满自信的关键的一步。
第五、独立承担责任
一个人的幸福程度取决于他是否能够独立于这个社会。而独立就意味着要承担一些责任，如果有能力承担责任的人必然会更加自信。没有人可以帮自己一辈子，在人际交往中，没有人愿意与没有独立能力和无责任的人相处。有独立承担责任的人充满了魅力，会让人对你另眼相看，让自己更有自信心。
第六、保持微笑
微笑是自己直面人生的一种态度。当一个人始终保持微笑时，可以建立起良好的人际关系，微笑可以使自己增强信心，对生活更加充满自信。
要提升自信是一个渐进的过程，以下是一些建议可以帮助你逐步增强自信：
认识自己的优点和价值：了解自己的优点和价值，认识到你是独一无二的，有自己的特长和长处。
设定小目标：制定具体、可行的小目标，逐步实现它们会让你感到成就，从而提升自信。
学习新技能：通过学习新技能或知识，不断提升自己的能力，会增强你的信心。
积极面对挑战：勇于面对困难和挑战，相信自己有能力克服困难。
避免与他人比较：避免将自己与他人进行过度比较，每个人都有自己的成长步伐。
培养自己的兴趣和爱好：投身于你感兴趣的活动，培养自己的技能和爱好，会让你感到更有自信。
接受失败：失败是成长的一部分，学会从失败中吸取教训，不要因此贬低自己的价值。
保持健康的生活方式：规律的饮食、适度的运动和充足的睡眠可以改善你的身体状态和心理健康，有助于提升自信心。
寻求支持：与朋友、家人或老师交谈，分享你的感受，寻求支持和建议。
肯定自己的成就：不要忽视你已经取得的成就，无论多么小，都值得被认可。
记住，建立自信是一个长期的过程，需要时间和耐心。相信自己，相信你有能力成为更自信的人！
个人觉得人不自信的最根本原因有——原生家庭、自身原因
一、原生家庭
🌸得不到父母的关爱
小女孩出生在美国纽约一个富有家庭，父母见她生得丑，不愿意理她。小女孩自小得不到多少来自父母亲的关爱，加上长得丑，她很自卑，性格越来越内向，见人就害怕——尼克松。
如果从小到大都没感受到父母的爱，当从小到大都在父母的毒打中长大。当从小到大都在父母的否定中长大：为什么考那么少，你怎么那么笨。长大后会不会一直怀疑自我，怀疑自己是哪里不好。导致性格大变，见人就害怕，极度不自信，不敢尝试新的事物？
🌸原生家庭穷、思想古板狭小
父母穷，思想又古板，做什么事都不支持自己，从小想要买的玩具都买不了，全家出去吃饭，就点那么几样菜，灌输孩子家里穷，吃穿都要省一点。导致孩子从小到大想要的东西都不敢买，跟朋友同学出去都显得格格不入。试问这样的生长环境怎能不自卑？
二、自身原因
🌸身高原因
身体有缺陷者往往有一种遭人轻蔑的自卑但这种自卑也可以是一种奋勇向上的激励——培根
现代社会对矮的人都很不友好，都会被嘲笑。追女孩子，被女孩子嫌弃，当兵、大学报考一些专业、出去应聘工作等都会受到不平等对待。甚至走在路上，路人都会投来嫌弃的目光。很难不会自卑。
🌸长相原因
现在有很多整容的人，割双眼皮的人的根本原因就是这些人大多因为自己的长相自卑，才会想方设法让自己变美。我也见过学生时代的男方或女方因为长得不好看怕被拒绝而只能在身后默默的写情书给暗恋的人。
有多少人因为长得不好看，走在路上碰到帅哥美女的时候是低下头的！
