Question

肾虚耳鸣是怎么回事吃点什么预防？

Answer 1

肾虚造成的耳鸣症状一般表现为：耳内有蝉鸣的声音，尤其是在夜间会更明显，听力也会逐渐下降。患者可能还会出现食欲减退、腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状。可以在中医师的指导下采取针灸以及中药等方法进行治疗，常用的中成药有九味神安胶囊、耳聋左慈丸、杞菊地黄丸等。
1.韭菜

一直都是补肾的良药,男性吃韭菜就好像于女性食用蚕豆一样。在中医学理论中,韭菜是一种可以帮助壮阳的蔬菜,有益阳固精的作用。不仅在治疗肾虚性耳鸣上有一定的功效,在治疗男性阳痿和多尿等病症上都具有显着的效果。

2、鸡蛋

在所有帮助补肾的食物里面,鸡蛋是最好的补品之一。都说吃什么补什么,鸡蛋里面含有人体性功能的营养载体,这些载体可以帮助男性在性生活后快速恢复精力。男性时常食用鸡蛋能够有效帮助改善肾虚性耳鸣和帮助治疗男性不举等问题。

3、山药

山药是中医中的圣品,不管是男性还是女性,长期食用山药都具有补身的效果。女性长期食用山药可以帮助美容养颜,而男性长期食用山药能够帮助益阳固精,补充男性肾气。肾虚性耳鸣的根本原因在于男性肾虚,因此常常食用山药可以有效帮助改善耳鸣现象。

4、芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。而且,芝麻,气味和平,不寒不热,尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

5、黑加仑
黑加仑是一种非常好的补肾佳品,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,这种食物有利于男女老少各个人群的人食用。黑加仑不仅仅是一款非常好的水果,而且还是一款要用价值很高的食品,能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

6、桑椹
桑椹俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目,所以肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜

Answer 2

肾虚耳鸣对身体危害很大，肾虚耳鸣，指的是耳鸣是由于肾虚引起，外界没有声音，而自己却感觉耳朵中有鸣响的症状。如果患上这个疾病，一定要积极的进行补肾治疗，可以从科学的饮食中去防治肾虚耳鸣。

肾虚耳鸣的预防和治疗非常重要，如果不及时进行调理治疗，肾虚耳鸣会导致自身记忆力的下降或是减退。会出现注意力不集中，精力不足、工作效率低、夜尿多、失眠多梦、盗汗等症状的发生。那么，肾虚耳鸣究竟吃什么食物好呢?今天，小编就给大家简单的介绍三种食物。

1、牛奶

肾虚耳鸣的患者应该多喝牛奶，因为牛奶中包含了人类所需的各种维生素、胡萝卜素、微量元素及矿物质。尤其是所含的维生素A、D、B2，能与钙质很好的吸收利用，可以有效的防治改善血液循环和耳鸣症状。

2、豆制食品

中医认为，黑色食物补肾，黑豆就是很好的补肾食物，黑豆还富含有很高的铁、锌、钙等元素，能有效的补充耳蜗钙代谢不足，改善肾虚、耳鸣等症状。常吃黑豆可以补充铁质，预防肾虚，扩张微血管、软化红血球，保证耳部的血液得到良好的供应循环，有效的防止听力的减退。

3、含锌食物

缺锌会导致肾虚耳鸣，锌是人体必须的微量元素，平时一定要适量的补充锌，耳蜗内锌的含量要大于其他的器官，因此，平时应该多吃富含锌的食物，如：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

除了以上介绍的三种食物之外，肾虚耳鸣的人群还应该多补充含铁的食物及鱼类。因为人的身体如果缺铁，不但会引起贫血的发生，还会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足就会造成耳鸣。而鱼类含有不饱和脂肪酸，可以避免高血脂的发生，从而达到补肾、预防耳鸣的目的。

Answer 3

饮食上可以多吃一些山药、枸杞、黑豆、核桃等滋阴润燥的食物，减少辛辣食物的摄入。
平时可以通过一些动作来缓解耳鸣，像拉拉耳垂、揉捏耳廓。另外心情也要保持愉悦和轻松，避免抑郁和烦。作息要规律，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜，可以使肾虚耳鸣的症状得到缓解。
以上解答仅供参考，希望可以帮助你
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