Question

喝水是喝热水还是凉水？

Answer 1

对于我们来说，水是我们必须的，我们每一天都要喝水，并且且们们所摄入的食物或者日常三餐之中都是含有一定水分的，如果我们不喝水，我们就会产生一种比较口渴的感觉，并且喉咙也会比较干涩，所以我们一定要喝水，但是喝水又分为热水和凉水，今天就让我们来说一下热水和凉水的区别。

喝热水和喝凉水对我们的身体都有很不一样的影响，热水太热的话，就很不适用于我们的肠胃，加强我们的肠胃的一些负担，或者说，造成我们胃部的一些疼痛感，所以最好的来说还是要喝温水，因为温水可以帮助我们肠胃的一些温暖，并且还很利于我们的吸收，还有助于我们床位内部血液的一些流动，并且温水之中还含有很多的氧气，进入我们的人体之后，对我们的人体是有很大影响的。

凉水对我们的身体就很不好，尤其是一些胃部有毛病的一些朋友，如果喝凉水的话，就会加强胃部的一些刺激，造成我们胃部的负担，并且在夏天过热的天气下，我们很多人都会选择喝凉水，但是这样会影响我们的肠胃的一些刺激，造成我们肠胃的一些问题，所以最好的来说还是不要去喝凉水。

水是我们人体所必需的，我们每一天都要摄入一定量的水，这样才能够有助于我们血液的流通，并且对于胃部有很多毛病的人来说，最好的还是要喝一些温水，有助于我们的胃部养生，但是对于一些有便秘问题的人来说，最好的还是要在早上喝一些凉水，因为这样的话，就可以刺激我们的肠道。

Answer 2

喝热水（其实是喝40℃左右的温水）比较健康，比喝凉水好。

热水主要是指用饮用水烧开后放置温热的一种水，每天饮用一些热水，能够起到润肠通便的作用，能够加快体内的新陈代谢速度，保持胃肠道的健康也能大大降低胃肠病的发生几率。

特别是在炎热的夏天，天气比较炎热，体内消耗的水分比较多，喝些热水能够及时补充体内所需的水分，减少患者的疲劳感。

但是患者在饮用热水的时候一定要注意量，不宜喝太多，否则会造成胃部扩张，甚至会出现恶心和呕吐的不适症状。

凉水的刺激性比较强，而且凉水里面含有大量的细菌或者有害物质，而人体的肠胃需要一个温暖的环境，如果长时间的喝凉水，会刺激到胃肠道组织，甚至会出现消化不良和胃肠道功能紊乱等疾病，比如患者会伴随着恶心和腹胀以及腹部疼痛，严重者会出现腹泻的症状发生，对身体的健康造成影响。

另外经常喝凉水或者喝冰水，会刺激到牙神经组织出现牙齿酸痛和敏感，在平时生活中多喝些热水。