如何治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛一般表现为下肢放射性的疼痛和腰间盘突出，压迫神经和血管有一定关系，可以表现为臀部、大腿后部、小腿的后部脚外部的疼痛。腰部疼痛不能直立。膝盖不敢弯曲，臀部不敢屈曲，脚趾不敢着地，过度的劳累或者走路过远就可以造成坐骨神经痛，休息以后症状可以减轻或者缓解，可以伴随肌肉的无力，也可以伴随坐骨神经压迹坐骨神经干的压痛。
治疗方法
1) 辅助治疗：
疼痛发作，可用冰容量30-60分钟，每天几次，两到三天，然后与热水袋同样的间隔穿戴受影响的区域，每天用热毛巾或布热盐睡觉前热腰或臀部，温度不能太高，舒适是适当的。这也属于缓解坐骨神经痛的治疗。
2) 药物治疗：
西药一般使用镇痛药，维生素B族，短期皮质类固醇可有益于恢复口服。中药一般使用局部贴剂，如消炎镇痛药顺古安玉/坐骨/贴，血液循环等中医药对坐骨神经痛有较好的治疗作用。。
3) 运动疗法：
患者坐在床上或椅子上，双腿垂下，脚跟，脚尖，双手平脚。坐下来，然后逐渐向前弯曲，双手推到脚下。开始用手只能到达小腿，坚持运动到达脚趾。这也是坐骨神经痛的治疗方法。
4) 科学运动健康：
骨科专家表示，由于坐骨神经病的特殊性，坐骨神经运动保健应特别注意科学合理，坐骨神经急性期不宜运动，应卧床休息，坐骨神经缓解应坚持运动。
5) 物理治疗：
物理治疗也是坐骨神经痛的常见治疗方式，主动运动腰肌肌力，增加腰椎前韧带，后韧带和侧韧带强度，避免椎间盘压缩突破人体正常韧带。
注意事项：
① 坐骨神经痛的患者要多注意控制饮食，通过调整患者的饮食，可以补充患者的身体营养，增强患者的身体体。同时，还应该通过适当的体育锻炼，增强身体的肌肉，辅助缓解身体问题的。
② 患有该疾病的患者，如果患处出现了风寒入侵等问题，那么就有可能会导致患者身体出现气血受阻、经络不通等症状，也就会导致患者的身体病情加重，从而影响患者的正常生活。因此，患者在气温下降的时候，最好注意佩戴保暖的护腰带等，避免患处受凉，引起身体的问题。
③ 该疾病的严重化，还可能与不良的坐姿、站姿等有关，因为不良的坐姿、站姿可能会压迫到血管、神经等位置，就会导致患者的身体问题加重，所以在日常生活中要注意正确的站姿、坐姿等，预防身体的问题影响了正常的生活。
方法1：在家治疗坐骨神经痛
1、休息。这是治疗任何疾病或者损伤的最重要的步骤之一。有必要的话，向学校或者公司请假，在家里多睡一睡，让身体得到充分的休息。
2、在患部敷冰块。这样会减轻红肿，减轻不适感。将冰包以10到20分钟的时间间隔放在患部，以受到最佳效果。每天敷4次。
用冰敷之后，紧接着用热的湿敷布压在患部，用来收缩血管，舒缓疼痛。
3、服用药物来减轻肿胀。这样不仅有助于消肿还可以止痛。非类固醇类抗炎症药不用处方就可以买得到，对于轻度的坐骨神经痛非常有效。
处方药比如口服类固醇对于比较长期的坐骨神经损伤比较有效。
肌肉麻痹戒剂可以用来减轻肌肉痉挛和疼痛。
4、拉伸有问题的肌肉。低冲击的运动和伸展可以治愈肌肉。伸展梨状肌。这是长在腿上跟坐骨神经平行的肌肉。它有助于释放坐骨神经的压力。
定期进行低冲击运动比如水上有氧运动。这种运动可以释放关节的眼力，促进肌肉健康成长。
锻炼背部和腹部的肌肉来为坐骨神经保驾护航。下腹部运动，比如仰卧起坐，可以锻炼腹部，缓解坐骨神经的不适感。
避免长时间坐和站立。这样会给坐骨神经施加更多的压力，加剧疼痛的程度。所以要多散散步或者躺下来。
5、带背套。这样可以给背部提供支撑，减少对坐骨神经的压力。有必要的话，你可以使用拐杖来帮助你行走。
方法2：就医治疗
1、看外科医生。他会教你做一些特殊的训练和伸展运动，加速你的康复。
2、看职业疗法专家。职业疗法可以教你通过日常活动来治疗你的疼痛。
3、尝试超声疗法。利用声波来减轻疼痛和肌肉张力。
4、硬膜外类固醇药物。往靠近脊椎的地方注射类固醇药物来消肿止痛。
5、胶原酶溶解术。这是另一种通过注射来收缩或者软化受损的椎间盘。.
6、做手术。这应该是万不得已的方法。通过手术来矫正坐骨神经或者受损的椎间盘。
方法3：预防坐骨神经痛
1、避免提重物。这会对脊椎上的神经造成巨大压力，损伤附近的肌肉。
2、保持健美的体型。超重和肥胖到会压迫坐骨神经。定期运动和健康的饮食可以帮助缓解坐骨神经痛。
3、避免给背部和腿施加压力。所以不要长时间保护坐姿，或者提重物。
4、坚持运动的习惯和疗法。比如仰卧起坐和腿部拉伸。
警告选择手术一定要慎重，因为任何手术都是有风险的。
长期使用皮质类固醇，尤其是口服药物，会造成很多副作用，其中包括：容易感染，下丘脑-脑垂体-肾上腺轴受到抑制。这还会导致肾上腺功能不全。所以在使用皮质类固醇的药物之前，要考虑清楚，咨询医生。
来源与引文↑ http://www.webmd.com/back-pain/tc/sciatica-topic-overview
↑ http://www.drugs.com/cg/sciatica.html
http://www.spine-health.com/treatment/back-surgery/microdiscectomy-microdecompression-spine-surgery
http://www.mayoclinic.com/health/sciatica/DS00516
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sciatica.html
