为什么有的人一天睡11个多小时还很困呢?
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一天睡十几个小时还是困可以从生理因素与病理因素进行分析,情况如下:
一、生理因素
1.睡眠不足:人体疲劳过度,长期的睡眠不足时,大脑的负荷会相较加重,若此时睡眠十几个小时,可能无法缓解前期的身体消耗,进而出现一天睡十几个小时还是困的情况。
2.睡眠过度:由于长时间的睡眠,会过度抑制大脑的活跃状态,造成患者出现生物钟紊乱情况,进而表现出一天睡十几个小时还是困的现象。
3.情绪抑郁:如果平时工作或学习压力过大,长时间的用脑会造成大脑或身体劳累的情况,导致长时间失眠后还想睡的情况出现。
二、病理原因
1.高血压:高血压患者由于脑动脉硬化、脑缺氧、脑血管狭窄供血不足等问题,会造成嗜睡的可能,也就是一天睡十几个小时还是困的现象。高血压患者出现嗜睡是不正常的,意味着患者的病情加重或出现并发症,需要及时到医院就诊治疗。
2.脑血管疾病:若大脑的血管出现问题,会降低大脑血液的流动速度,导致缺氧,进而出现睡十几个小时还是困的情况。
3.气虚血虚:身体长期气虚血虚容易血液供应不足,大脑皮层活跃度不够,会让人感到想睡、无力、疲倦,此时多休息得到的改善也会较小,需要补血补气才可以得到较大改善。
一、生理因素
1.睡眠不足:人体疲劳过度,长期的睡眠不足时,大脑的负荷会相较加重,若此时睡眠十几个小时,可能无法缓解前期的身体消耗,进而出现一天睡十几个小时还是困的情况。
2.睡眠过度:由于长时间的睡眠,会过度抑制大脑的活跃状态,造成患者出现生物钟紊乱情况,进而表现出一天睡十几个小时还是困的现象。
3.情绪抑郁:如果平时工作或学习压力过大,长时间的用脑会造成大脑或身体劳累的情况,导致长时间失眠后还想睡的情况出现。
二、病理原因
1.高血压:高血压患者由于脑动脉硬化、脑缺氧、脑血管狭窄供血不足等问题,会造成嗜睡的可能,也就是一天睡十几个小时还是困的现象。高血压患者出现嗜睡是不正常的,意味着患者的病情加重或出现并发症,需要及时到医院就诊治疗。
2.脑血管疾病:若大脑的血管出现问题,会降低大脑血液的流动速度,导致缺氧,进而出现睡十几个小时还是困的情况。
3.气虚血虚:身体长期气虚血虚容易血液供应不足,大脑皮层活跃度不够,会让人感到想睡、无力、疲倦,此时多休息得到的改善也会较小,需要补血补气才可以得到较大改善。
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