维生素b12的功效与作用
维生素b12的功效与作用
维生素b12的功效与作用大家知道有什么吗？因为维生素的种类比较多，所以很多人对维生素的作用都不太了解，而且是维生素b12的，所以下面我为大家分享关于维生素b12的功效与作用。
维生素b12的功效与作用1
1、预防贫血
维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。
2、改善睡眠
研究发现，轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。
3、延缓智力退化
穗粗国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的.人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。
维生素b12的功效与作用2
维生素B12缺乏表现
皮肤表现
正常情况下人的皮肤是红润的，但是如果面部比较苍白，且眼睛和皮肤还显示出轻微的黄色，这可能是身体无法产生足够的红细胞，缺乏维生素B12的表现。有些人皮肤还会出现局部红肿并伴猜枯镇随蜕皮，但是出现的红肿部位一般情况下面积比较小基本上不疼不痒，容易被忽视。
舌头刺痛
如果你感觉到你的舌头发干还痒，有的时候还会有刺痛，即使是吃你非常喜欢吃的东西，也感觉到美味，这个时候也要提防是否是维生素B12缺乏了，因为维生素B12影响舌头的结构，缺乏的话会让你的舌头出现发痒或刺痛的感觉，还影响你的味蕾。
严重贫血
因为维生素B12有很好的造血功能，它会促进其败稿发育和成熟。一旦缺乏，会影响红细胞的形成，容易造成贫血的现象，所以平时如果经常贫血，浑身无力的话考虑是否是缺乏维生素B12引起的，一定要及时补充。
视力问题
维生素B12除了具有造血功能之外，它还可以保护神经系统免受破坏，是神经系统功能健全不可缺少的维生素，所以缺乏维生素B12有可能会视力模糊，看东西重影，对光线很敏感。除了影响视觉神经之外同样会影响大脑神经系统，所以很多缺乏维生素B12的人群还容易出现健忘、反应迟钝等现象。儿童缺乏维生素B12容易影响智力发育。
主要用于治疗恶性贫血，亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻、全胃切除或胃大部切除。尚用于神经系统疾病（如神经炎、神经萎缩等）、肝脏疾病（肝炎、肝硬化）等。
可与维生素B12相互作用的药物：
1.应避免与氯霉素合用，否则可抵消维生素B12具有的造血功能。
2.体外试验发现，维生素C可破坏维生素B12，同时给药或长期大量摄入维生素C时，可使维生素B12血浓度降低。
3.氨基糖苷类抗生素、对氨基水杨酸类、苯巴比妥、苯妥英钠、扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少吵备维生素B12从肠道的吸收。
4.考来烯胺可结合维生素B12，减少其吸收。
5.与叶酸合用，具有协同作用，两者合用可治疗巨幼细胞性贫血。
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扩展资料：
服用维生素B12的注意事项：
1.痛风患者使用本品可能发生高尿酸血症。
2.本品可致过敏反应，甚至过敏性休克，不宜滥用。
3.痛风患儿使用维生素B12易诱发痛风。
4.治疗巨幼性红细胞贫血在起始48小时内宜查血钾，以免出血现严重低血钾。
5.神经系统损害者，猛弊在诊断未明确前，不宜应用维生素B12，以免掩盖亚急性联合变性的临床枝碰族表现。
6.维生素B12缺乏可同时伴有叶酸缺乏，如意维生素B12治疗，血象虽能改善，但可掩盖叶酸缺乏的临床表现。对该类患者宜同时补充叶酸，才能取得较好疗效。
参考资料：/m.baidu.com/ala/c/m.baikemy.com/drug/mip/31777634041857"target="_blank"title="国家卫健委权威医学科普项目网络平台-维生素B12">国家卫健委权威医学科普项目网络平台-维生素B12
