Question

男朋友心情不好时女朋友该怎么办？

Answer 1

第一步，疏导情绪。

说道疏导情绪这件事情，其实是最难的，因为每个人表现方式不一样，有些人需要释放，有些人需要安静，有些人则需要陪伴。
那么在疏导情绪这一环节，首先要做到安静的陪伴，
第二步就是见缝插针，把释放情绪放到最后一步。

举个简单的例子，男朋友闷闷不乐的时候，女朋友需要做的，并不是一上来就不停的问对方“你怎么了”，而是坐下来陪着他，适当的时候，可以轻轻的靠在对方肩上，同时说出：“看上去好像有点不开心（或者好像你有心事）。”
这时候对方的回答，往往会是“我没事”，而我们接下来的回答就至关重要了。
“其实每个人都有情绪低落的时候，你想说，我会安静的愿意听，如果你不想说，那就让我陪着你吧，很多事情不一定要自己扛，你还有我呢。”
说完这句话，如果对方有反应，那就接着进行下去，如果没有反应，陪伴就是最好的告白。与此同时贯彻安静陪伴，见缝插针和释放情绪三步走的方式进行下去。

第二步，解决方案。
解决方案这件事情，并不是每个人都能提供的，所以你只需要在你能力范围内，给予一定的帮助就够了。

第三步，奖励机制。
奖励机制其实可以理解为犒劳对方，毕竟心情不好的时候，干什么都没兴趣，既然已经释放情绪，并且找到解决方案了，剩下的就是得做点让彼此开心的事情了，比如吃点好吃的。当然，如果你们还有别的方式开心，也不是不行。
哪怕没有找到解决方案，情绪已经被释放了，或许可以先换个环境，换换思维，说不定在相对愉悦的情况下，方案自然而然就出现了。

其实说完了这三大步，我们会发现，所有安慰人的方式，最重要的，就是释放情绪，有些人可以直接释放，比如去跑步，去剧烈运动，去无人的地方大喊。但有的人可能就比较需要引导了。
这样的引导方式，其实也是为了避免对方钻进死胡同，从而越陷越深。

说了这么多，最后想告诉大家一点，其实我们需要做的事情里面，撕掉标签其实很重要。千万不要固化的认为男生怎样，女生怎样。什么时候，我们可以把对性别的差异，换算成性格的差异，处理一些事情，就会显得容易很多。

Answer 2

让他安静的待着吧。也分情况。有时候可能女朋友哄哄也行。

Answer 3

安慰呀，亲切的询问，给予他第一时间的保护，要知道你是真正的关心他

Answer 4

一般来说，做点好吃的都行

Answer 5

举个简单的例子，男朋友闷闷不乐的时候，女朋友需要做的，并不是一上来就不停的问对方“你怎么了”，而是坐下来陪着他，适当的时候，可以轻轻的靠在对方肩上，同时说出:“看上去好像有点不开心(或者好像你有心事)。”

这时候对方的回答，往往会是“我没事”，而我们接下来的回答就至关重要了。

“其实每个人都有情绪低落的时候，你想说，我会安静的愿意听，如果你不想说，那就让我陪着你吧，很多事情不一定要自己扛，你还有我呢。"说完这句话，如果对方有反应，那就接着进行下去，如果没有反应，陪伴就是最好的告白。

第二步，解决方案。

解决方案这件事情，并不是每个人都能提供的，所以你只需要在你能力范围内，给予一定的帮助就够了。

第三步，奖励机制。

奖励机制其实可以理解为犒劳对方，毕竟心情不好的时候，干什么都没兴趣，既然已经释放情绪，并且找到解决方案了，剩下的就是得做点让彼此开心的事情了，比如吃点好吃的。当然，如果你们还有别的方式开心，也不是不行。哪怕没有找到解决方案，情绪已经被释放了，或许可以先换个环境，换换思维，说不定在相对愉悦的情况下，方案自然而然就出现了。