什么戒酒

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勤奋的zailaiya
2022-12-02
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比较不错的戒酒方法有:多喝水、多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。

1、多喝水:长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒,不仅对自己的躯体,神经系统,心理状态带来恶劣影响,同时还会影响家庭关系,夫妻关系,还会带来一系列工作和社会问题。

2、多食绿叶蔬菜:戒酒者应该多喝水,多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。

不喝碳酸饮料:酒精是一定会经过肝脏的,如果喝的酒很多的话,就会导致很多的脂肪堆积在肝脏里面,造成高血脂以及脂肪肝,也会间接的造成身体肥胖,所以戒酒不仅是可以减肥的,它还可以预防很多疾病的发生,对身体健康有益。

张鹤2939
2022-12-03 · 超过38用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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戒酒的方法包括个人意愿戒酒、药物辅助戒酒。

个人意愿戒酒适合意志力坚定,对酒精没有成瘾的人群;药物辅助戒酒适合对酒精有戒断症状、戒酒后容易再次饮酒的人群。

  1. 个人意愿戒酒:靠自己的意志以及努力一次性戒酒。嗜酒成瘾的人,有酒瘾时应该想办法转移注意力,喝点茶水或饮料来代替,自身需要给自己制造恐惧意识,帮助自己拒绝饮酒,将家中有关于酒的一起物品都处理掉,应酬或聚会前,首先要告知同事和亲友自己正在戒酒。

2.药物辅助戒酒

(1)苯二氮卓类,缓解戒断症状。戒酒时可能会出现震颤、谵妄等戒断症状,可在医生的指导下应用地西泮、氟哌啶醇等苯二氮卓类药物。

(2)抗渴求药,牛磺酸钙、纳屈酮有抗渴求作用,减少戒酒后复发。

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