首先要接纳孩子所有的情绪。无论孩子有什么样的情绪出现,首先爸爸妈妈要学会接纳孩子当下所有的情绪,这也是在引导孩子学会接纳自己的情绪。让孩子明白所有的情绪,无论是开心的、快乐的或者是悲伤难过的都是正常的,情绪没有好坏之分。
接纳孩子情绪
爸爸妈妈也可以适时地向孩子表达自己的情绪,学着向宝贝示弱,让孩子来感受你当下的情绪,这也是孩子学习情绪管理的有效途径。当孩子能够管理自己的情绪,并且认识到每一种情绪的状态和原因,他们也就会建立一定的共情心。这样在面对其他人的时候,能够感知到别人的情绪波动,孩子的情商自然也就会越来越高。
学会情绪管理