Question

初学舞步怎么走

Answer 1

初学舞步：

1踮起脚尖向前走，练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。

2蹦跳步，提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。

3碎步走，小步跑，碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。 小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；

初学入门者肯定会感受到：双脚不平行，就很容易被对方踩住脚； 不依脚跟、脚尖的程序运步，就很难做到”脚到重心到”;而脚到重心不到，则难免出现"撅臀”、"挺腹”、"俯仰上身”等推拉磕碰现象，使标准握持的规范很难保持。

学习交际舞，脚的动作很重要，脚包括脚尖、脚掌、脚跟、脚内沿、脚外沿等部位。舞蹈运步中，脚的哪个部位与地面相接触，先后顺序及力的大小，接触地面的面积等都有其实用的价值。可见，正确运步方法，是跳好交际舞的重要基本功之一。