怎么练气息最好方法

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木可BY南
2022-12-27 · TA获得超过187个赞
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练气息最好方法如下:

气息训练的五种方法:

1、软口盖练习法

最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。

2、压腹数数法

平躺在床上,在腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。

做这个练习时,开始阶段压的书可少些,逐渐增加,即循序渐进。为了不占有工作中的时间,可利用睡前做这个练习。

3、气声数数法

先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数,就像是说悄悄话一样。

和压腹数数法一样,在开始阶段可数得少一点。不过应注意,数数时尽量不撒气、不漏气。

4、跑步背诗法

平时跑步出现轻微气喘时,可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行,并肩小跑,一句接一句地背下去。

背诵时,要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后,要调节呼吸,然后再继续进行。此外,还需注意的是,激烈运动时不可进行此项训练。

5偷气换气法

选一篇或一段长句较多的文章,用较快的速度读下去;在气息不足时,运用“偷气”技巧,读后确定最佳换气处。

所谓“偷气”,是指不要边发声边吸气,而是要用极快的速度,在不为人觉察时吸入部分气流。而换气,宜口鼻并用,以鼻为主,掌握时间差,使气流充沛有力。

气息介绍:

气息是一个汉语词语,读作qì xī 。一指呼吸;呼吸出入之气,二指说话声气,三指讯息,四指气味,五喻指习气,六指诗文的风格,七指气恼。

基本释义:

1、呼吸时进出的气气息惙然。——《聊斋志异·促织》。

2、香气一阵芬芳的气息从花丛中吹过来。

3、特征或显著的优点充满中国农村生活的气息。

4、讯息听此气息。

5、气味鼻能审气息。

6、诗文的风格气息渊雅。

7、调合香料中的有关名词之一。

词语探源:

1、指呼吸时出入之气。

2、《庄子·人世间》:“气息茀然。”

3、《后汉书·寒朗传》:“母往视,犹尚气息,遂收养之。”

4、指气味。比喻情感或意趣。如:富有生活气息。

在声乐领域中气息是指气息发声法。具体的定义为(经过系统声乐训练的人)在发声时候即说话和唱歌时用到的发声和呼吸结合的方法。通俗唱法和美声唱法的要求一致,但美声唱法要求更严格。

狭义的气息是指唱歌发声时用到的那一道气,广义的气息即气息发声法。更多资料可以查阅百度贴吧高音吧、气息吧、唱歌吧、冰镇哈啤吧等研究唱歌发声方法的贴吧。

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