Question

跳舞必知的注意事项

Answer 1

跳舞必知的注意事项如下：

1、大家在跳舞的时候要注意，首先在跳舞的时候我们应该避免饱腹起舞了，主要是由于我们饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生，这样对我们健康威胁比较大，大家应该避免才行。

2、同时还应该避免在酒后跳舞的，我们都知道酒是能刺激大脑的，同时还容易使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外，所以这还是我们应该尽量的避免才行。

3、大家在跳舞的时候需要注意，这时候我们就不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场，这也的做法是比较不健康的，容易威胁我们的健康。

4、在跳舞的时候，我们一定不要穿硬底鞋舞场地面平滑，如果说选择穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织，这样对我们健康威胁比较大，大家应该避免。

5、对于病情不稳定的朋友们来说，是应该避免跳舞的，特别对心血管疾病患者来说，在病情未得到控制时，跳舞就很容易会导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外的情况产生。