Question

怎样才能让自己开心？

Answer 1

01 保持微笑

微笑虽然是一种表情，但它不仅仅是一个人形象的外在表现，而且也往往能够反映一个人的内在精神状态。

一个积极进取，乐观向上的人总是对生活和未来充满热情，并经常保持微笑。

关于微笑这门学问，我们应该而且必须了解。

在交际中，微笑的魅力是无穷的。

首先，我们应该具备正确的心理态度，要关心这个世界和世人。给别人创造快乐的同时，自己也会感到快乐。

当你在微笑时，你的精神状态最为轻松，当你用充满笑意的目光和他人交流时，他们也会被你的快乐情绪所感染。

自然而然的，你们之间的气氛会变得和谐。你们相处的就会很融洽，交流起来也会容易很多。久而久之，你就会真心的微笑了。

如果你不善于微笑，那么，强迫自己露出微笑。如果你是单独一个人，可以强迫自己吹口哨，或哼一只小曲，表现出你似乎很愉快，而这就容易使你愉快。

02 调整心态

有人会问：我确实不喜欢自己的工作，但又找不到好工作；我确实不喜欢身边的人，但又遇不到好人；我确实不满意自己的待遇，又无法让老板提职加薪，这该怎么办？

办法只有一个，那就是改变自己的心态。

不是生活真的糟糕到需要抱怨的地步，而是我们忽略了生活的本质；

不是工作真的无聊到需要讨厌的地步，而是我们没有把它当做一件有趣的事来做。

一个不打算满意的人，谁也没办法让他真的满意，只有转变自己的心态，心灵才会变得快乐起来。

世上大多数麻烦，是因为私心杂念太多而造成的。

既要盘算利弊得失，又要猜度他人心思；既要懊恼过去，又要担忧未来。

如此思虑重重，心灵哪堪重负？

如果以得失随缘的心态，以活在当下的心情，自然而然地做事，自然而然地生活，不必要的杂念就少了，心灵就轻松了。

03 培养兴趣

兴趣对一个人的个性形成和发展有着巨大的影响。兴趣也是一种无形的动力。

每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极的 探索 ，并表现出心驰神往。

那么怎样才能培养良好的兴趣呢？

知识是兴趣产生的基础条件，因而要培养某种兴趣，就应有某种知识的积累，如要培养写诗的兴趣，就应先接触一些诗歌作品，体验一下诗歌美的意境，了解一点写诗的基本技能，这样就可能出现写作诗歌的兴趣来。

可以说，知识越丰富的人，兴趣也越广泛。

2.开展有趣活动，培养直接兴趣

所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣。是人们对新鲜的事物或内容在感官上产生的一种新异的刺激。

通常这种刺激反应表现为强烈但比较短暂。因而要培养这种直接兴趣，应使活动本身丰富而有趣。

3.明确目的意义，培养间接兴趣

所谓间接兴趣就是人们对活动的结果及其重要意义有着明确认识之后所产生的兴趣。

这种兴趣是由于认识到学习的意义和价值而引起了求学的状态，既有理智色彩，与个人的指向密切连带，既有远景行，又持久的定向作用，且不会偶遇挫折便轻易悔改。

4.根据自身的兴趣特点，培养优良的兴趣品质

由于所有的人所处的环境、所受的教育及主体条件各不相同，所以学生的兴趣都带有个性特点，因而要根据自身条件进行兴趣爱好的自我培养。