篮球助跑起跳技巧有哪些?

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刺任芹O
2022-11-15 · TA获得超过6.2万个赞
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篮球助跑起跳技巧:\x0d\x0a1,使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳\x0d\x0a2,在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速\x0d\x0a4,跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同协调用力\x0d\x0a5,在起跳的时候,摸高手要尽力伸展\x0d\x0a6,在下落过程中,要适当屈膝来缓冲,避免受伤
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