2月份应季水果有哪些
2月份应季水果有哪些
2月份应季水果有哪些？水果是生活中很常见的食物，但是很多人喜欢吃应季的水果，因为应季的水果比较好吃，在不同季节盛产的水果都是不一样的，下面分享2月份应季水果有哪些。
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虽然现在的种植技术很发达，基本上什么水果，一年四季都可以吃到，但是遵循自然规律的应季水果是最好吃的，尤其是每种水果正当季的时候，街上无论小摊还是大超市都是满满的这种水果，似乎连空气里也是这种水果的味道，2月份应该季的水果有苹果、香蕉、雪梨、菠萝、荸荠、猕猴桃、橙子、橘子、甘蔗这几种。
吃水果的误区
1、水果烂一点还能吃
水果放久了，会有一点点腐烂的部位。许多人会把腐烂的部分剜掉后再吃，以为这样没什么问题。但是，以扩展青霉为代表的青霉是水果上出现频率最高霉素，产生的展青霉素会导致动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症。
2、多吃水果能减肥
按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分摄入就超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至会有反效果。
3、水果维生素含量最高
维生素是有很多种。水果可能含有丰富的某些维生素，但有些维生素是没有的，如水果不含脂溶性维生素。同时。多数水果的维生素C含量是有限的。
4、想吃水果就吃
在水果中，富含有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的'蛋白酶类。如果吃的时间不恰当，就可能刺激和伤害胃。如香蕉中镁含量很高，空腹吃太多，会导致血液中镁钙比例失调，可能会抑制心血管。因此，多数水果适合在饭前1-2小时左右食用。
2月份应季水果有哪些2
春天应季水果有哪些
1、猕猴桃
猕猴桃是一种酸甜多汁，肉肥鲜美的水果，适时采摘之后，放在常温下储存30天也不用担心变质，而放在低温环境下可以储存最少半年。因为冬天容易便秘，是耗伤人体津液的一个季节，而猕猴桃可以治疗便秘，并且里面含有丰富的氨基酸、微量元素、以及各种维生素，因此可以美白养颜，延缓衰老，不过因为猕猴桃是寒性水果，因此不建议多吃。
2、甘庶
要说二月份吃什么水果好，非甘蔗莫属，甘蔗一直都是百姓十分喜欢的一种水果，汁多营养高，甘蔗八成以上是水分，而且还含有丰富的微量元素，尤其是铁元素比很多水果都高，春天是一个甘蔗的季节，因此一定要注重补水，而甘蔗汁则可以很好的补水生津、促进消化，改善口干舌燥。
3、菠萝
菠萝在每年的三月就会陆陆续续的上市，菠萝里面含有一种菠萝朊酶，可以消炎去水肿，而且里面还含有糖、盐类和酶等营养，因此可以有效利尿，能够降低血压，防治肾炎，并且菠萝里面含有丰富的维生素，可以有效美容养颜，预防皮肤干裂，不过食用菠萝之前要先放入淡盐水里面浸泡，再放入冰箱里面冷藏，这样口感会更香甜。
春天适合吃什么水果
1、苹果味道香甜可口，适合任何年龄阶段的人都可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力，对于老年人吃苹果还能起到降血压的作用，对于女性来说更是可以起到美容养颜的功效。
2、香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、和其他等微量元素。而且还富含纤维素，使其具有通便作用，香蕉也含有少量蛋白质也是少数几种可以偶尔作为主食进行食用的水果，同时对于瘦身也有相当的效果。皮肤干燥，多由缺乏维生素A引起的、每100克香蕉就含10微克维生素A，是防止皮肤干燥的法宝。同时还有清热解毒、润肺止咳、降低血压、润肠通便、和滋补作用等等，属于优质水果哟。
应季水果最大的好处就在于：应季水果不需要人类特殊的照顾，仅仅需要在最自然的状态之下培养，一般不应季的水果，大多数都是大棚和农药一起作用的结果，已经失去了水果原有的一些营养，所以在补充营养的时候，最好还是选择应季的水果。
