Question

乳腺癌已成为最常见的癌症，如何预防乳腺癌

Answer 1

女性日常预防乳腺癌需要注意：1、不要喝酒，因为酒水中含有大量的酒精，在酒精的刺激下，身体容易分泌出催乳素，这种物质与乳腺癌有非常大的关系；2、不要熬夜，因为灯光会影响身体分泌褪黑素，褪黑素分泌被抑制了，就会导致促进身体分泌雌激素。体内雌激素过高，容易刺激乳腺，进而容易诱发乳腺癌；3、不要发胖，因为过量进食会导致体内堆积过量的脂肪，大量的脂肪堆积在体内，将会刺激雌激素分泌，进而增加乳腺癌的发病率。

Answer 2

预防乳腺癌的方法有：第一、生活中经常的进行体查，触摸自己的乳房，检查有无包块的情况。一旦发生乳房内有包块时，需要及时去往医院检查，排除乳腺癌的可能。第二、养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度的劳累。第三、生活中不要给自己太多压力，避免经常的生气，保持心情的愉快。第四、饮食上需要均衡膳食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。