Question

如何引导孩子正确表达情绪呢？

Answer 1

在与父母和孩子相处的过程中，孩子难免会成为一些情绪失控的存在。 一直以来，父母都因为孩子的哭声太烦人而无法控制自己的手脚，甚至拳打脚踢。 不仅家长心情不好，还会影响孩子的心理健康。那么，孩子情绪特别容易失控，平时也是这样，做家长应该怎么办？

首先，管理你的情绪。情绪是传导的，孩子可以敏锐地感知到父母情绪的变化。 父母首先要管理好自己的情绪，以相对稳定和平静的状态面对孩子。

其次，体谅孩子的情绪。大多数情绪的出现都是有原因的。 孩子往往无法准确地用语言表达自己的情绪，这会变成行为上的抗拒或不合作。 如果父母能多倾听孩子当下的感受，多了解孩子当下的心情，就能“对症下药”。 家长不妨蹲下来，看着孩子，用耐心和同理心，让孩子知道他们的情绪被注意到了，他们的感受被理解了。
再次，引导孩子的情绪。在孩子情绪稳定后，家长可以询问孩子情绪的原因。 与孩子一起检测情绪，分析情绪产生的原因，探究原因背后的认知是否正确，此类情况是否有其他解决方案，这些解决方案是否可行等，不仅可以培养孩子 正视问题，解决问题。 在此过程中引导孩子正确表达情绪的能力。

最后，不要对孩子的情绪隔离，所谓情感上的孤立，就是让孩子哭，从不上去安慰他。 他们面对孩子的情绪，通常是一副冷漠、不为所动的脸。 不管孩子怎么溅，怎么哭，他都不在乎。面对孩子的情绪失控，如果用错误的方法解决孩子的情绪失控，也只是治标不治本，而且这种解决方法是肤浅的，并没有深入孩子的内心和 连接孩子内心的“欲望”。 这是因为父母不明白为什么他们的孩子会突然失去对情绪的控制并且不确定。