父母近视会遗传给孩子吗？想让宝宝视力好，孕期妈妈这样吃
最近单位上有一位刚怀孕的同事，本该喜气洋洋，可她却整日愁容满面。原来她年轻时没有好好保护自己的眼睛，导致现在近视度数特别高，老公也是近视眼，她十分担心宝宝会遗传到他们的近视。
尽管同事都在安慰她，可她还是对小时候没有保护好自己的视力而懊悔不已，如果宝宝因为自己和老公的近视眼，而导致小小年纪就变成了“四眼怪”，那她真是追悔莫及了……
每位宝宝的视力其实都是由这两种因素决定的：65%的遗传和35%环境。
研究表示：人体内有40个基因与视力有关，如果父母是近视眼，那么孩子的近视的几率确实很高的。
幸运的是，根据比较研究，近视基因是一种隐性遗传基因。也就是说父母的视力并不能完全决定孩子视力，而是会产生一部分影响。
宝宝的视力，其实在妈妈的肚子里时，就开始发育了
眼胚的发育在怀孕后的3-6周，如果在此期间宝妈不幸被病毒侵犯、发烧感冒、或是用药不当，都将会影响宝宝眼胚的正常发育，引发先天眼睛畸形。
在怀孕6周时，视神经便是视网膜和大脑连接的枢纽了，而晶状体和眼角膜也已经形成。
等到怀孕29周时，宝宝就可以感觉到光的存在啦！
如果宝爸妈是近视，宝宝的确有一定概率也患有近视，但如果能在怀孕期间注意保养，改善饮食，那么很大程度上可以改善这种情况！
怀孕期间，如果宝妈补对了这几种元素，对宝宝的视力发育将会十分有利！
★ 维生素A、B、C、E
想必大家都知道，缺乏维生素A会导致夜盲症，这是因为维生素A是合成视紫质的重要材料，对维持人体视觉有重要作用，因此，孕妈们可以通过食用动物肝脏、蛋、奶、胡萝卜、菠菜等食物进行补充；
维生素B是视觉神经的营养来源；
维生素C是水晶体的重要组成成分；
维生素E则具有抗氧化的作用。
这些元素都有利于宝宝视力的正常发育。
动物的肝脏、新鲜绿色的水果蔬菜中都富含这些元素，宝妈们可以按需摄入。
★ Omega-3
Omega-3是一种可以保护胎儿视力，降低有害光线对眼睛造成伤害的不饱和脂肪酸。
这种不饱和脂肪酸所含有的DHA与视神经的发育密切相关，如果缺乏这种物质，会造成胎儿视力模糊、甚至是失明。
因此孕妈在孕期要多吃鲜鱼，如沙丁鱼和鲭鱼等，来补充这种元素。
★ 花青素、玉米黄素和叶黄素
蓝莓被称为眼睛的“保护神”，因为在蓝莓内含有可以加速视紫质再生，促进视敏锐度、抑制各种眼疾的花青素。
除蓝莓外，黑葡萄、油桃、茄子等具有深色颜色的果蔬中也含有大量的花青素。
对于玉米黄素和叶黄素而言，它们都具有防止紫外线、自由基对眼睛造成伤害的作用，还可以有效抑制白内障等各种眼部疾病的形成。
眼睛是心灵的窗户，希望每位宝妈的宝宝都能拥有一双明亮而又清澈的窗户！
