Question

怎样提高自律性

Answer 1

提高自律性的方法。
1、将目标可视化、可行化、类别化。即将自己自律的事情变成实实在在可以看见的形式，写在日记本、记录在手机上都是可以的，我一般是写成文档，并将他们分好类。
2、精简生活，调整心态。不知道你们有没有发现，在越简单的生活状态下，我们更能坚持做好一件事，因为我们没有更多的心思去关注其他。而让生活变得精简的方式就是对事情进行筛选精简，选择可以让自己舒服的方式来就好。可以两耳不闻窗外事，一心只念自律事。
3、利用榜样的力量为自己加持。我个人在有榜样的情况下，不管是精力还是斗志，都会比没有的情况下好很多。没有榜样的时候，就像你只看一篇励志文，看过后就没劲了。有榜样的时候，就相当于看多篇励志文，时刻都受到鼓舞，浑身都充满干劲。
4、打造无干扰的自律环境。手机、电脑、ipad等电子产品就是自律路上最大的绊脚石。我最常用的方法就是将手机放在另外一个地方，避免自己伸手就可以拿到。同时在学习之前，杯子里的水要接满、笔记本、笔、草稿纸、书等东西要准备完全，这样才能让自己迅速进入学习状态。努力坚持做到以上几点要求，那么就能够慢慢的提高自律性。