烂嘴角吃什么好
冬季很容易出现烂嘴角的情况，也就是口角炎疾病，这样的症状影响容貌也会影响日常的生活，所以出现该疾病应该使用药物或食疗进行治疗，本文将介绍烂嘴角吃什么好，以及发生了口角炎怎么办，提供给大家一些治疗措施和意见。
嘴角烂了是什么原因
由于现在的天气普遍干燥，造成了很多人容易出现嘴角烂的情况，即口角炎的发生。具体是什么原因造成了嘴角烂呢?
1.缺失营养
由于核黄素(维生素B2)摄入不足，它是人体新陈代谢酶系统的一个重要成分。可能还会伴随其他症状的产生，例如草莓样舌苔，舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎等。
2.机械因素
由于牙齿位置的不合适，造成了上唇压着下唇，口角发生褶皱，导致黏膜长期处于浸泡中。
3.天气原因
秋春季空气相对与夏季干燥，口唇会异常干燥。大多数人常用舌头去舔口唇四周，来缓解口唇，使其滋润、舒适。但是，唾液很快就会挥发，导致越舔越干，反而会加剧口角干裂，造成“烂嘴角”的症状。
4.饮食习惯
现在人们的生活条件越来越好，很多人选择不吃粗粮，导致了维生素B的缺失，吃的食物也都经过了加工，致使其看起来好看了，但事实上饮食过于精细对身体是会造成很大的伤害，这样人们便容易引起口角炎，便秘等症状。
5.细菌感染
病毒感染、细菌感染、真菌感染都会造成烂嘴角的状况，每一种都会造成不同程度的溃烂。
6.饮食与生活上的不规律
7.通常由于感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，导致免疫力下降，身体虚弱的人往往在季节转换的时间容易上火，从而引起嘴角烂的情况。
烂嘴角吃什么好
“烂嘴角”在医学上称为口角炎，主要表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。由于气候干燥，缺乏维生素B等原因都会造成上述情况。但是一旦造成了烂嘴角，将会给我们的饮食和生活带来不小的影响。 今天就为大家介绍一下如何进行食物疗法的治疗。但是，其最主要的原则是在坚持正常膳食的前提下，选择的食物适当的向养阴、生津、性味甘润的方向倾斜。
1.多食用富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
2.适量食用含有维生素B较多的水果。例如，西红柿、柑橘、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、柿子等。可以在食用水果的同时服用维生素B2、Vc等维生素含片。
3.适量食用维生素C较多的水果。例如，鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、 番茄、草莓等。吃水果时要分清寒热等特性,根据自己的体质进行选择。
4.具有清热祛燥功效的粗粮杂及豆类。如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等。
5.应季蔬菜类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、大枣、荸荠等。对于当季当地盛产的蔬菜，最简易的辨别方法就是量多价低。
6.具有滋阴润燥功效的荤食类食物，如鸭肉、河鱼、河虾等。另外，可根据不同人群的体质与症状，选择合适的菜谱进行合理膳食。
烂嘴角吃什么水果
经常烂嘴角的人，大多是由于缺乏维生素B族所导致的，这与平时饮食过于精细化、挑食、偏食、蔬菜水果摄入不足等有关。那么烂嘴角吃什么水果比较好呢?
1、橙子
橙子中的维生素B2、维生素C等含量十分丰富，且性平，具有清热排毒、消痰降气，止渴等功效，非常适合嘴角溃烂的患者食用。
2、西瓜
西瓜中含有大量的类胡萝卜素、维生素C、维生素B2等元素，具有消热利湿、止渴等功效。这不但能满足人体所需要的多种维生素，而且非常适合内热上火以及心火旺盛的患者轻松食用。有利于缓解嘴唇的干裂等。而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
3、梨
梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B2等营养成分，具有生津养液、缓急解毒、润燥化痰等功效。非常适合嘴角干裂、咽痛的口角炎患者食用。
4、火龙果
火龙果味甜且多汁，属于凉性水果，非常适合口角炎的患者食用，具有降火，清热润肺、润肠排毒的功效。
5、甘蔗
在上火时吃甘蔗，会促进伤口愈合。甘蔗味甘，性寒，有清热生津、下气润燥的功效。而且对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状都有缓解作用。
6、橄榄
橄榄的营养价值十分丰富，含有大量的维生素B2、碳水化合物等成分。具有生津止咳、抗炎消肿等作用。具有明显的改善作用，尤其是在唇干、舌燥、水肿等方面。
嘴角烂了怎么办
“烂嘴角”在医学上被称为“口角炎”,这大多是由于身体缺乏维生素B2和天气干燥的缘故造成的。因病因不同,可划分为不同种类的口角炎。所以,“烂嘴角”的预防也不尽相同。
1.调整饮食结构
为了更加健康的饮食，在食物选择方面，要做到不偏食。而且，应该多吃些绿叶新鲜蔬菜，胡萝卜及各种果蔬。并且适当的增加豆制品,蛋类,瘦肉,动物肝脏等含B族维生素丰富的食品。
2.注意面部的清洁卫生和滋润保健工作
饭后应及时将嘴角擦干。在天干气燥时，应在局部涂抹些润肤霜等有利于滋润口角的产品。在嘴唇干燥，并且起皮时,可适当擦凡士林,鱼肝油或油脂性护肤品等,但应注意，不可擦甘油类产品。由于甘油不是油脂,它具有脱水的功效,这会加剧皮肤干燥，起皮等状况的产生。
3.养成经常饮用开水的习惯
白开水有利于提高机体及皮肤的滋润度。如果等口干才饮水,会导致体内水分的严重缺乏。
4.纠正经常舔嘴角的不良习惯
大多数人常用舌头去舔口唇四周，来缓解口唇，使其滋润、舒适。但是，唾液很快就会挥发，导致越舔越干，反而会加剧口角干裂，造成“烂嘴角”的症状。
5.内外兼用蜂蜜
蜂蜜可以缓解烂嘴角的症状，而且外敷与内服可以同时进行。用手指蘸取少量蜂蜜，往嘴唇上干裂的地方轻轻地点涂。在平时生活中，舀几勺蜂蜜放入水杯中用开水冲一下即可。
治疗烂嘴角的小偏方
在我们小的时候，生活条件和生活质量并不是不好，经常有烂嘴角的症状发生，特别是小朋友，基本都会发生这样的问题。给日常饮食、说话等都会造成很大困难和问题!当年的我们又是如何应对的呢?
1.淡盐水清洗法：注意保持患处清洁，并用温的淡盐开水清洗，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠粉或1%碘甘油等，每天2~3 次，一般3~5天可痊愈。
2.常用米汤水洗洗嘴角患处，一天三次饭后清洗，有利于口角的消炎杀菌。
3.服用维生素B、维生素C含片，每日三次，一次2mg就可。
4.将鱼肝油刺破后，挤出里面的肝油液体，同时将准备好的维生素B捣成粉末弄，混合后一起放在烂嘴角处。每天饭后重复三次，两天就可基本痊愈了。
5.若患者的嘴角已经出现干裂或出血等情况，则需要先用盐水清洗干净，等其干燥之后，再涂抹抗生素软膏，同时要服用维生素B含片。
6.如果患处已经结痂，就要让其自然脱落。不要用手或者舌头去乱碰、乱添，如果出现局部感染，可用红霉素软膏搽拭伤口，有助于促进愈合。
7.用蜂蜜轻点涂在烂嘴角的地方，有利于伤口的愈合。同时也可多喝一些蜂蜜水，具有降火的功效。
8.多喝绿豆汤，按平常煮绿豆的方法煮绿豆，在煮好的绿豆汤中加入新鲜的鸡蛋液，在空腹的情况下趁热喝下，早晚各两次即可。
如何预防烂嘴角
嘴角感染产生炎症，应该是很多吃货们心里的痛吧，想吃不能吃的感受真的太痛苦了，那么我们怎样才能预防烂嘴角的症状发生呢?下面跟随一起来学习一下吧。
1、多食用蔬菜瓜果
营养均衡很重要，人体每天都需要补充维生素，好的饮食习惯会带来更健康的体魄;尤其烂嘴角的患者更应多吃蔬菜与水果。蔬菜和水果当中含有大量的维生素与微量元素，想要避免烂嘴角，一定要摄入B类维生素，尤其现代人挑食的毛病很严重，很多人不喜欢吃蔬菜，但是也要想方设法吃水果，最好每天能够吃到两种。如果确实有特殊原因不能吃的，也可以直接补充维生素B。
2、多食用喝蜂蜜
蜂蜜本身就含有很高的营养价值，其中富含维生素，所以，对于烂嘴角可有着预防治疗的作用，建议每天早上起床跟晚上睡前可以喝杯蜂蜜水，既清洁滋润了肠胃又预防了烂嘴角的症状，如果已经出现烂嘴角的症状，在服用蜂蜜的同时也可以沾一点蜂蜜抹到嘴角烂的地方，这样双管齐下的内服外用，烂嘴角很快就会治愈。
3、绿豆粥
绿豆是清热降火的代表性食品之一。而且绿豆中含有大量的维生素，其营养价值也是不可忽视的，而上火往往也会导致烂嘴角的发生，因此，用绿豆来解毒降火是不错的选择，可以多喝绿豆粥来预防缓解烂嘴角的症状。
4、外用唇膏
嘴唇的过分干燥也会引起烂嘴角的发生，且人们常常会在嘴唇干燥的情况下来舔舐嘴唇，想达到湿润缓解的效果，但是，这样往往是适得其反的，经常性的舔舐嘴唇，会让嘴角发生感染，从而患上烂嘴角，因此保持嘴唇湿润也是治愈的关键，不妨倍有一支安全无毒的唇膏，是不是的滋润以下口角，对于预防烂嘴角有着意想不到的效果。
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