Question

朋友肠胃不大好，求助~

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我们是高中生，今年高三了。朋友最近一段时间的肠胃不怎么好，时不时会拉肚子，或者呕吐。有时会有点发烧。他自己说大概是急性肠胃炎。马上就要更紧张了，希望朋友能够有一个健康的身体迎接高考~

想得到怎样的帮助：
想问一下日常有什么食物（包括茶饮什么的）或者是穴位什么的可以简单治疗，因为我们是住校的，上医院不太方便~谢谢，我个人认为是需要某些健肠胃的东西~谢谢大家！
朋友的饮食还是很规律的，一日三餐什么的都能够很好保持。他不吃辣椒的，比较爱吃甜食和面食……谢谢大家~

Answer 1

　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　每天按时就餐，尽量少量多餐，不熬夜，给胃肠一个健康的作息时间，保持积极健康的心态，胃肠疾病自然远离你。希望对你有帮助，祝你健康~！

Answer 2

最近一段时间肠胃不好？首先奉劝一句，这并不代表着这一直就是急性肠胃炎。如果你的朋友不够注意的，会很糟糕