Question

正确的连续上网的时间长度以什么为宜

Answer 1

不超过三小时。

每天上网时间以不超过3小时为宜。棋牌类活动也不要时间过长并熬夜。建议适当外出走走，增加运动。根据气候变化及时增减衣服。适量运动，充足休息，避免过度疲劳。建议网民控制上网时间，避免熬夜。

上网成瘾在表现上，正确的使用网络，是在有需求时使用，或者对自己生活有方便的的情况下使用。网络过度使用者主要表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为。

当过度的使用网络对身体造成伤害、对工作、学习和社会交往来了痛苦 ，甚至正常的生活交往和社会的都受到了影响 ，就是属于过度使用，应该进行矫正。

扩展资料

造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。外因即社会环境和家庭教育，社会环境包括网吧的出现，网络游戏的流行等等；家庭教育包括家庭环境和教育方式，家长忙于工作没时间管理孩子导致他们对网络产生依赖等。

但是，这些外因只是被动因素，是形成网瘾的诱因。真正的原因是内因，包括网瘾患者的满足感缺失、独特的生理人格。

不管是上网时间控制还是网络消费控制，都是防沉迷的内容。已经向社会公开征求意见的《未成年人网络权益保护条例》，虽然还未正式实施,但其中已包含“网络防沉迷”的规定。在修改未成年人权益保护法的时候,也有不少专家学者呼吁将防沉迷纳入。

参考资料来源：百度百科-网瘾

参考资料来源：人民网-上海市卫计委发布春节期间“五项”健康提示