Question

游泳好不好

Answer 1

游泳运动对人体的呼吸系统和心血管系统有着良好的调节作用。
人在游泳的时候身体会平躺在水中，此时肢体里的血液会向心脏的位置流去，血液能够促进心率加快，长期处于这样的环境下能够有效促进心脏的活动，强化心脏力量，同时还能增加心血输出量。如果人们能够经常进行游泳运动，就能有效增加心脏体积，使心脏进行有力的收缩，促进全身血液循环。
由于游泳运动在水中进行，而大家知道在水里水对人体有浮力和阻力的作用，人在浮力和阻力的作用下无法急速前进，只能减速慢行，这样就减少了由于运动速度过快而造成的伤害比如骑自行车、滑滑板、轮滑等运动，同时也能减少由于剧烈运动而造成的扭伤、摔伤等等。
酷暑的到来、游泳不仅仅是这个季节的娱乐，也是人们喜欢的一项运动，经常游泳会给我们带来很多好处，游泳有增强抵抗力、增加肺活量、游泳对减肥还有奇效、并且缓解压力也是杠杠的。