Question

打呼噜可以治好吗？

Answer 1

我从记事以来我爸就在打呼噜，好在小时候父母的房间和我的房间中间隔着大客厅，我是一点儿也听不到。小时候安静的睡眠环境让我受不了一点儿吵闹。

长大了之后有几次跟老爸一屋睡，orz。其实如果打呼噜有节奏还好，规律一点，习惯节奏了之后也不是特别难睡着。然而我老爸打呼噜完全没有节奏！这一口气跟下一口气的间隔你永远猜不准，就像楼上扔皮鞋的故事一样，要是下一声没出来窒息了我得去救他啊！有一次我从0点翻来覆去到4点还是没能睡着，简直心力憔悴。后来我忍不住了宁愿不吹空调也要去客厅把觉睡了，too young too simple！隔着房间门一样听得见啊！

不单是晚上会打呼噜，白天眯一会也会打呼噜！受不了的时候叫他一声——“⊙_⊙啊？什么？我又打呼噜了？”然后一翻身又接着继续啊！自己醒了之后还会问“诶，我刚刚打呼噜了没？” 囧rz你可是打了20年呼噜的人，还用问吗！

想知道我妈是怎么评价的？我问过。

我妈说：

“他打他的，我睡我的，睡着了根本听不见啊～”
打呼噜是可以治好的，如果您腺样体肿胀会影响鼻子通气，气流在阻塞的气道中会发出声音；比如扁桃体肿大会阻碍气流，也会影响声音。

以上说的是从气道炎症，像经常吸烟喝酒不良生活习惯容易导致打鼾。

除此之外，睡眠呼吸暂停的严重原因包括舌头沉重（肥胖）、肌肉减弱（老化）、下巴缩回和扁桃体增大。软腭长、小颌症（形态问题）等。另外，如果你用嘴呼吸，你的舌头会更容易掉下来。

如果长期打鼾要足够重视，这里建议是去医院耳鼻喉科看看医生，做个多导睡眠侧睡