打呼噜可以治好吗?
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我从记事以来我爸就在打呼噜,好在小时候父母的房间和我的房间中间隔着大客厅,我是一点儿也听不到。小时候安静的睡眠环境让我受不了一点儿吵闹。
长大了之后有几次跟老爸一屋睡,orz。其实如果打呼噜有节奏还好,规律一点,习惯节奏了之后也不是特别难睡着。然而我老爸打呼噜完全没有节奏!这一口气跟下一口气的间隔你永远猜不准,就像楼上扔皮鞋的故事一样,要是下一声没出来窒息了我得去救他啊!有一次我从0点翻来覆去到4点还是没能睡着,简直心力憔悴。后来我忍不住了宁愿不吹空调也要去客厅把觉睡了,too young too simple!隔着房间门一样听得见啊!
不单是晚上会打呼噜,白天眯一会也会打呼噜!受不了的时候叫他一声——“⊙_⊙啊?什么?我又打呼噜了?”然后一翻身又接着继续啊!自己醒了之后还会问“诶,我刚刚打呼噜了没?” 囧rz你可是打了20年呼噜的人,还用问吗!
想知道我妈是怎么评价的?我问过。
我妈说:
“他打他的,我睡我的,睡着了根本听不见啊~”
打呼噜是可以治好的,如果您腺样体肿胀会影响鼻子通气,气流在阻塞的气道中会发出声音;比如扁桃体肿大会阻碍气流,也会影响声音。
以上说的是从气道炎症,像经常吸烟喝酒不良生活习惯容易导致打鼾。
除此之外,睡眠呼吸暂停的严重原因包括舌头沉重(肥胖)、肌肉减弱(老化)、下巴缩回和扁桃体增大。软腭长、小颌症(形态问题)等。另外,如果你用嘴呼吸,你的舌头会更容易掉下来。
如果长期打鼾要足够重视,这里建议是去医院耳鼻喉科看看医生,做个多导睡眠侧睡
长大了之后有几次跟老爸一屋睡,orz。其实如果打呼噜有节奏还好,规律一点,习惯节奏了之后也不是特别难睡着。然而我老爸打呼噜完全没有节奏!这一口气跟下一口气的间隔你永远猜不准,就像楼上扔皮鞋的故事一样,要是下一声没出来窒息了我得去救他啊!有一次我从0点翻来覆去到4点还是没能睡着,简直心力憔悴。后来我忍不住了宁愿不吹空调也要去客厅把觉睡了,too young too simple!隔着房间门一样听得见啊!
不单是晚上会打呼噜,白天眯一会也会打呼噜!受不了的时候叫他一声——“⊙_⊙啊?什么?我又打呼噜了?”然后一翻身又接着继续啊!自己醒了之后还会问“诶,我刚刚打呼噜了没?” 囧rz你可是打了20年呼噜的人,还用问吗!
想知道我妈是怎么评价的?我问过。
我妈说:
“他打他的,我睡我的,睡着了根本听不见啊~”
打呼噜是可以治好的,如果您腺样体肿胀会影响鼻子通气,气流在阻塞的气道中会发出声音;比如扁桃体肿大会阻碍气流,也会影响声音。
以上说的是从气道炎症,像经常吸烟喝酒不良生活习惯容易导致打鼾。
除此之外,睡眠呼吸暂停的严重原因包括舌头沉重(肥胖)、肌肉减弱(老化)、下巴缩回和扁桃体增大。软腭长、小颌症(形态问题)等。另外,如果你用嘴呼吸,你的舌头会更容易掉下来。
如果长期打鼾要足够重视,这里建议是去医院耳鼻喉科看看医生,做个多导睡眠侧睡
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