Question

为什么这个社会有一部分人生活在焦虑之中？

Answer 1

目前生活虽然都比较好了，可很多年轻人家庭确实压力很大，房贷就是其中最难解的枷锁，扶养孩子也是需要很大开销，中学生补课一学期要上万元，一旦有病昂贵的医药费都是难以承担，所以说一部分人生活在焦虑中。

每个人都会有焦虑的时候，为什么我们会焦虑，焦虑是什么呢？根据焦虑的定义我们可以得知焦虑是指个人对即将来临的、可 能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、 烦恼等不愉快的复杂情绪状态。它是对未来没有发生的事而产生的一种情绪。

为什么我们会对没有发生的事产生焦虑？我觉得有以下几个方面：

对自己要求高的人，也是一个很自律的人，对自己的计划严格执行，不喜欢失控的感觉。

但不管是哪种，其实在心里都没有自己，没有根据自己真实情况去生活，而是不断的要求自己，给自己加压，在一定程度它是个好事，可以促进自己快速成长，但物极必反，要求过高，超过自己能力范围外，就会形成焦虑，并且会对自责，对自己的的能力产生怀疑，自卑。

什么样的人孩子自己会消失呢？是没有存在感的人，所以会一直在生活、工作中找存在感，比如在聚会中，如果大家都不说话，自己就会主动开启话题，努力调节气氛，从而导致一场聚会下来筋疲力尽的。

这里所说的状态是一种低频率的，如果你看到氛围不好，很乐意且是自主自发没有一点强迫自己去活跃气氛，并且不会感到透支，那么你就是高频率的，就不属于我说的这类人群中。

我指的没有存在感的人是在活跃中并不是自发的，而是有些讨好别人意味，并且还会透支自己能量的人，为了寻找存在感所以会存在焦虑，害怕自己不被人看见，于是努力讨好，努力表现，这个心态不调整，就会让自己处在焦虑的频率中。

不接纳自己的人，也不会接纳别人，所以生活中总是找事儿，对别人不按自己要求来的人，就会产生焦虑情绪。

其实不管是哪种，不管自己遇到什么事而导致自己焦虑，根本不在于将来会发生什么事，不在于遇到的事多么棘手，而是没有处理好和自己的关系，外界都只是对自己状态的投射，所以先问自己在焦虑什么，在害怕什么，找到自己的根源才能从根本上解决。

生活的焦虑一半来自于生活压力，一半来自于攀比。1 现代人虽然不愁吃穿，但环境因素房贷，车贷，教育投资，哪一项压力都不小，加上现在年轻人平时生活习惯不好，不能够量入为出，大手大脚随性花，万一有急事需要花钱就傻眼了。长期的处于借钱还钱之中，不由得不焦虑。2 虽然什么都有了，但看着身边的人换了个好车，换了大房子，但自己经济能力有限，暂时达不到，攀比的心理也会造成焦虑

因为现实的 社会 竞争压力太大，导致我们每天睡觉醒来的时候就会觉得新的一天可能又要面临新的挑战了，就会觉得很累，心里就会感觉很焦虑。

现在钱变得越来越重要了，就会使一些人为了赚钱去做一些自己不愿意做的事情，每天醒来的时候就以为他们要去面对那些他们不喜欢的事情了，就会觉得很焦虑。

通过身边的观察，现在的人再发生一些事情的时候都不喜欢和身边的人倾诉，他们都是自己来默默承受这些问题，所以也是这个原因，大家在每天早上醒来的时候都会去想这些自己还没解决的问题，就会觉得特别焦虑。

有一些人是因为前天晚上在工作的时候觉得特别吃力，留有一些问题没有解决。在晚睡觉的时候都觉得特别不舒服，也会导致第二天早上一醒来就会觉得很焦虑。经常放松自己的心态，就不会出现这样的现象了。

主要是全 社会 都在焦虑，这叫 社会 暴躁症，你看特朗普，没的，英国新上任的总理，普京，都焦虑，我们草根是小焦虑，大佬们是大脚里，这种焦虑不孤独，