Question

为什么现在越来越多的人都得了抑郁症？根源是什么？

Answer 1

从现实生活中来看，是生活压力太大，而这个生活压力为什么这么大？都是比别人比的。

举个例子

1朋友，夫妻双方都是程序猿，按道理说挣得蛮多的，但是常年焦虑。 举两家之力买了市区的1套学区房，学区房因为太贵买的面积小了点，只有两房，就一家三口+婆婆住在一块。娃的同学家都很富，不是住别墅请保姆就是住大房子，而且人家娃的妈妈还是全职太太，娃班里只有我朋友一个人要挣钱养家，我朋友整天抱怨说嫁错老公了，老公没钱也没潜力，住的房子小也不敢生二胎...

我感觉她夫妻俩挣得也不少，杭州有房，娃又上比较好的学校，多么令人幸福的生活。可是看上去她每天都很忙，忙完工作忙孩子，忙完孩子忙老公，一点自己的生活都没有。

希望我自己以后不要变成这样的自己。

自从抑郁症好了以后，自己的学习却没有终止。因为知道抑郁症有多痛，虽然我的能力很有限，但我希望以我的力量帮助更多的患者找到正确的方向，早日离苦得乐。

世界卫生组织报告，目前 抑郁症是全球第四大疾病负担，大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受 抑郁症困扰。预计到2020年， 抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病。在中国， 抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的 抑郁症患者为3000万人左右。并且增长率在不断提高，呈现出越来越年轻化的趋势。

为什么现在人物质生活水平越来越高，生活条件越来越好，患抑郁症的人却越来越多？却只有很少的患者能够彻底痊愈？

从表面来看，还有接触过的很多患者，家庭因素，感情因素，就业，失业，学业，工作压力，社交，事业失败，磨难打击，以及各种原因、各种矛盾造成的，好像抑郁症是因为这些原因导致的，但这些都只是表象。

抑郁症与年龄，职业，经济情况，家庭情况， 社会 地位等等这些外物都无关。

真正的根因是心量小和一些错误的思想观念和思维模式。为什么人都会经历磨难，有些人就过的很好，成功了，而我们却抑郁，痛苦。遇到困难，不能正确去解决，或者失败了，不能以正确的方式来面对，导致负面情绪的积累，不知不觉中，人纠缠上负能量只会越积越多，到后来，意识到了，想要摆脱纠缠却摆脱不了，陷入负面情绪中苦苦挣扎，陷入恶性循环走不出来，不能自拔，痛苦，悔恨，自责，懊悔，恐惧，焦虑。

抑郁症的根因在于能量状态和内心，能量高的人，心量大，充满智慧，他们知道自己想要什么，什么是该追求的，什么是正确的，人生每一步该怎样走，生活的充实，睿智，通透，豁达，正能量。朝着正确的方向去，他们只会越来越好！

任何的经历都是好事，抑郁症也不例外，这是一个改变自己的好机会，能够明白这一点的人，就能够很快转变，也只会越来越好！

希望所心理问题的患者都能早日好起来！

是哈，为啥越来越多的人得抑郁症？这是个好问题，下面容我一一道来。

第一，有抑郁症的穷人其实不太多，更多的是由地位，有思想见识的人，尤其处于艺术创作的顶端人士（这抑郁症大概也是文人病）之缘吧。

第二，抑郁症病人首先是善良的，然后才抑郁的，坏人是不会抑郁的！

第三，外部经济的高速发展与自身内在有不可调和的矛盾，比如钱多了，家庭却四分五裂，出轨的出轨，赌博的赌博，抑郁的抑郁了……

第四，这个世界并不是有钱人的世界，也不是穷人的世界，而是有心人的世界！而当一个有心人感受到各种困惑，各种迷惘时，善良的心便慢慢被现实打败，囿于自己的小天地而无法自拔，抑郁便在所难免了……

其实，人生苦短，有些事该笑笑就过去了，不要钻牛角尖，得失常在不经意间，给自己一个阳光般的微笑，明天依然美好！

《抑郁症，到底是一种怎样感受？》

我一个人困在深深的、黑暗的枯井里，

只能抬头仰望那井口的天空，

却永远也无法从这里爬出去。

我们知道抑郁症患者都有自杀的倾向，

这就是那份来自生命的绝望。

为什么会这样？

人有三大动力，

1、自恋：我比你好、我比你强，

2、性：原始的本能

3、攻击性：自我防御机智

这三大动力，也是每个人生命的活力。

而抑郁症患者，

就是将对别人的愤怒转向了自身，并极易陷入情深深自责，而没有意识到这本是对别人的愤怒。————将攻击性转向了自己。

原因很多，

普遍是自恋、性、攻击性在成长环境里被过度压抑所导致的一种负面结果。

所以一个残酷的事实是

那些自以为是、自私自利、性欲旺盛、强势霸道的人很难患抑郁症的。

反而是，老好人、性格过于温顺、过度为别人着想的人更容易。

看到这，是不是很气，这还有天理么？

切记任何事有得必有失，

虽然那些我们看不惯的人，也许不易患抑郁症

但同样，他们对生命的感知也被自己限制在了小小容器里，这是一种生命的狭隘。

相对的，

后者，将对生命的体验更丰富多彩。包括抑郁症本身，如果很好的度过，生命将获得一次新的进化与觉知。

这个世界，是公平的。同时也意味着，即便是负面的也有其价值，相辅相成。不要轻易排除，你的任何体验。

敢爱，就要敢恨

尊重自己的生命感觉，也可包容别人生命感觉。如果非要二选一，先尊重自己的感觉。

人类早期 社会 非常的脆弱，在原始部落 社会 ，成员往往只有几十到几百人。而众所周知，人类 社会 化也是一个很艰难的过程，并不是每一个新生个体，最终都能够成为一个成功的 社会 人。而那些没有成功 社会 化的个体，就会成为整个 社会 的不安定因素。

就像现在反 社会 人格障碍患者所表现的那样，一个不能完成 社会 化，却依然保持活力的人，对于整个 社会 的稳定的破坏，是非常巨大的。所以，在人类 社会 形成早期，许多的人类 社会 团体，都因为这个原因，而最终走向崩解。

这个时候，抑郁症就应运而生了。那些 社会 化失败的个体，就会自动退出 社会 活动，安静的呆在一个角落里，进行自我反思、自我调整，直到他们找到合适的解决方案，才能够从抑郁症中走出来。不然，他们就会慢慢的凋零，直至死亡，或者自杀。

1.教育的弊端，小初高12年都是为了高考而准备的应试教育，忽视了学生人格的培养，没有独立的思考，基本上都是父母帮孩子做决定，但当我们到了大学以后，独立生活的能力非常重要，这个时候父母已经不能帮你决定了，于是渴望自由的学生得到了自由的选择反而更加迷茫了，学生不知道自己想要什么？于是各种痛苦接踵而来。

2.对于追寻人生意义的需要，马斯洛需求层次有五个层次，生存物质的需求、安全的需求、 情感 及归属感的需求、尊重和认可的需求、自我实现的需求，前两层是物质需求，而后面三层则是精神需求，精神需求得不到满足就会怀疑人生，从而产生精神的低落，抑郁就很容易发生。这是由个体的差异决定的，精神层次得不到满足，抑郁是必然的，但绝不是持续的，那么就会有两个方向，一个是逃避问题，拒绝自己去想人生的意义是什么？忙忙碌碌却不明白自己真正想要的是什么？一个是经历过一些事情，选择追寻人生的意义，淡化 情感 及归属感的需求，跳过第四层需求，即尊重和认可的需求，直接自我实现，从而达到自我认可，自我完善，最高的需求得到满足，第三需求已经变得无关紧要了……

抑郁症是非常痛苦的，那是精神世界的崩塌，自我的毁灭！可以想象你在大地上，大地在崩塌，你逃到那里都没用！其发生是有好的一面的，只要挺过去，你的内心就会强大起来，发自内心的自信，自我意识和自我价值感都会建立起来。

在心理学工作领域，许多同事把“抑郁症”说成是一种富贵病。虽然站在科学的角度，这句话并不严谨。但是它确实是很多临床经验的总结。

因此，首先想说的是， 导致“抑郁症”的原因并非贫穷。并且恰恰相反，抑郁症的高发人群是那些脱离贫穷的人。

因为根据著名的美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年《人类激励理论》论文中所提出的“马斯洛需求层次理论”。

抑郁症患者一般情况下已经实现了前几层需求，比如大家熟知的，曾经患过抑郁症的前央视著名主持人崔永元。他就处在最高层次“自我实现需求”阶段。

抑郁症的原因很多，有的因为长期抑郁心境的转化，有的则与自身天生的气质类型和躯体的一些器质性病变相关。

但细心的人能够发现，随着人民物质、生活水平的提高，人的诉求也开始更多的转向内在。据调查显示，很多发达的西方国家抑郁症患病率远远高于其他国家。

现在，我国也面临着越来越多的人出现心理问题。

公开数据，心理疾病患者高达20%以上，实际上不止。抑郁症是心理疾病的一种，死亡率较高。

心理疾病的原因：

1、传染，就是父母亲有心理疾病，会把疾病在生活上传递给下一代。很多人说是遗传，都是胡说八道，真正的遗传很少。

2、缺乏心理学知识和意识，人们不知道释放负面情绪。

3、我们的生活环境是互相打压的多，亲人之间 朋友之间 陌生人之间，很多人感受到太多压抑。

4、长期压力大 焦虑 缺乏安全感

5、成长过程感受到太多伤害

6、公平问题

遭遇以上几点，大部分人都会有不同程度的心理疾病。可每个人都在掩饰自己，有20%严重的会表现出明显的疾病特点。

心理疾病最大的麻烦是，没有人愿意承认，意识跟不上。

抑郁症的形成主要由生理、 社会 、外界刺激等因素共同作用而形成。

首先，生理因素。有一部分人的人格特质属于抑郁质，这一类人不善于表达内心的不良情绪，导致不良情绪向内伤害，从而伤害到个人。

其次， 社会 因素。现代 社会 ，对比20世纪以前的 社会 ，要复杂得多。每天接触大量信息，一些不良信息会干扰个人内心，而抑郁质人格特征的人又不善于排解，从而对自己形成了伤害。 社会 发展迅速，身体有一部分人先富起来，每年发生巨大变化，家人、身边的人容易形成对比，从而伤害内心。

最后，外界刺激。 社会 压力、亲人错误的思维和语言模式对个人内心也会形成一定的伤害。五彩缤纷的世界难免会有不好的事情发生。

心的强度与压力强度分析。 抑郁症是否形成，与一个人的心的强度和需要承受的压力对比而成。当心的强度>压力时，个人可以处理好压力，不会得抑郁症； 当心的强度<压力时，当压力越来越大，心的强度无法承受之时，就是抑郁症暴发之日。

因此，如何防止抑郁症的暴发，就要从以下两个方面去努力：

第一，强大自己的内心。 如何强大内心呢？ 学习一些心理学方面的知识，比如如何处理负面情绪，如何正确看待人生中的苦恼和不如意，如何处理人际关系等。另外，还可以通过公众演讲，参加冒险活动等训练自己的胆量。还可以参加一些强大内心的课堂，由专业老师帮助训练内心强度。 当心强大了，承受压力的能力增强了，就不容易被击倒。

第二，降低自己的期望。主动给自己减少压力，比如考试成绩，以前的要求是班级前十，现在主动降低到前二十。但我自己知道，学习不能放松。 作为孩子的父母，也是需要帮助孩子减压。

第三，亲密关系。尤其是父母对孩子，或是配偶对对方，尽量给予精神支持，增强孩子或对方的心理强度，同时降低期待，给孩子或配偶减压。