Question

贫血的人应该如何正确调理？哪些食物可以缓解贫血呢？

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Answer 1

贫血的人应该要正确调理。奶奶的血也成为家庭的重点。鸭血、黑鱼、红枣、易拉罐.各种食物，毕竟是补血的 "神器"。各种各样的食物，毕竟这只是补血的 "神器"，海南肿瘤医院营养科医生李超提醒，贫血的原因有很多种，必须补血才行，盲目喂养可能会延误病情。鱼类食品也能有效缓解贫血，鲤鱼具有养血护肝、保胎催乳、健脾益气的功效，因其含有较多的谷氨酸、组氨酸和胱氨酸，适合孕妇和产后血虚的人食用。

鲤鱼还含有大量的蛋白质、维生素和铁，经常食用可以有效改善贫血，补充多种营养。贫血有多种病因，有的人是多种病因同时存在，所以如果出现贫血，完善检查，找出病因，对症治疗才有效。一些轻度的贫血可以通过吃补品来恢复，但对于各种类型的重度和极重度贫血患者，只能选择输血。不要盲目吃红枣易拉罐喝红糖水而延误病情。贫血的原因有很多，应该治疗原发性来，去除贫血诱因。通过食疗来改善贫血。

治疗贫血要吃高蛋白食物，可以吃肉、蛋、奶、动物肝脏、豆类等食物。针对不同的贫血类型采取不同的手段，以缺铁性贫血为例可补充高铁的食物，如动物血或肝脏、黄豆、瘦肉、鱼肉、红糖、蛋黄、干果、牛奶、深绿色蔬菜，补充维生素C、B2、B12、叶酸、建议营养不良性贫血患者多吃动物内脏、瘦肉、红枣、龙眼、黑米、黑豆等食物材料。

轻微的贫血，可以通过饮食调理来改善，中重度的贫血，一般建议口服药物来进行缓解。食物虽可对贫血起到一定改善作用，但也不是适合所有人吃，尤其是易过敏的人群。以上药物及治疗方案均需要在专业医生指导下进行，导致贫血的原因比较多，建议患者及时就医，查清贫血的病因，针对性治疗，避免自行用药。

Answer 2

红枣

Answer 3

红枣

Answer 4

红枣