Question

多喝开水可以缓解肠胃不适吗？

Answer 1

多喝热水可能有用也有可能会适得其反。一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉



水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；

Answer 2

适量多喝热水，可以帮助促进胃黏膜的血液循环，同时也可以稀释胃腔中的胃酸和胆汁，这样就能起到保护胃黏膜的作用，避免胆汁对胃黏膜的刺激，这就多喝热水对胃的好处。多喝热水也能减轻消化系统的不适，因为太凉会刺激消化系统，导致胃肠血液循环变差，胃酸分泌增加，多喝热水可以缓解温度对肠胃的不良影响。

平时喝热水时需适量，如果频繁饮用热水，很容易刺激胃酸分泌过多，导致胃溃疡等并发症的发生。如果患有胃部疾病时，要加强饮食调理，饮食需清淡，多吃易消化的食物，比如粥类、面条等，不要食用辛辣刺激性的食物，以免加重对胃的损害。

胃部疾病患者需及时就医，明确病因，在医生的具体诊断下进行治疗，避免病情加重。胃不好通常可以多喝热水。但多喝热水只能缓解胃不好时的不适表现，如腹痛等，无法治疗导致胃不好的疾病，因此必要时建议及时就医，根据病因进行判断、处理。

若是肚子受凉或饮食不当而引起肠道痉挛，导致胃不好，可以多喝热水，但也要注意喝水量，一般成年人每天饮水量为1500-2000mL，而适宜的水温一般为10-30℃，如果在正常范围内多喝热水，能起到一定缓解效果。如果属于反流性食管炎或十二指肠溃疡导致的胃不好、胃痛，此时采取多喝热水缓解不适的效果较差，建议到正规医院进行检查，可在医生指导下使用保护胃黏膜以及抑制胃酸的药物，例如盐酸雷尼替丁胶囊、西咪替丁片等。若胃不好还出现上腹胀痛、刺痛、钝痛、绞痛、烧灼痛等症状，此时多喝热水可能也无法起到明显的缓解效果，因此建议遵医嘱使用止痛解痉的药物来进行改善，例如硫酸阿托品片、匹维溴铵片等。

对于胃不好或者经常出现胃痛情况的人群，建议及时去医院的消化内科进行胃镜检查，在了解是何种疾病引起之后，再针对性采取治疗措施。